Élvezze a 30 napot alkohol nélkül - vagy egyáltalán - fenntartható módon
Nincs alkohol, (nem) probléma?!
Miután megcsinálta → tavaly, tudtam, hogy idén még egy hónapig alkohol nélkül szeretnék menni. M.Nem teljesen értem a lemondás mögött meghúzódó motivációt. Meglepetésemre/csalódásomra alig vettem észre különbséget a tavalyi 30 nap alatt: Ugyanúgy ünnepeltem, pirítottam és élveztem, mint máskor. A bőröm nem volt szebb, nem éreztem magam egészségesebbnek vagy fittebbnek, és bár spóroltam néhány frankot, ez nem igazán számított. Ennek ellenére csak úgy érzi, hogy egy ideig alkohol nélkül megy.
Ezért töltöttem száraz 33 napot két barátommal együtt. Itt van az önkísérletezés naplója:
1. nap
Meglátogatom, és a barátom azt mondja nekem, hogy szobatársával le akarják mondani az alkoholt a következő hónapra. Spontán csatlakozom - csak később egy rövid időre átgondolhatom. Tényleg nem akarok semmit inni egész májusban? Végül a lányok genovai utazása továbbra is napirenden van, és a következő vasárnap meghívtam őket egy fondü vacsorára ... Mi a fene, soha nincs tökéletes idő - bent vagyok!
2. nap
A pizza mellett elmondom a testvéremnek a tervet. Az a meggyőződése, hogy az alkohol a gyomorra tapad, szintén arra ösztönöz, hogy most végezzem az egészet. A Genovával kapcsolatos aggályaimmal kapcsolatban azt mondja, hogy ihatom a négy napot, és hogy a napok kettősek vagy hármasak. Ésszerű lehetőség, amelyet nyitva hagyok.
3. nap
Takarítás közben hallgatom Gretchen Rubin podcastját → Boldogabb. Véletlen, hogy a "Próbálj meg lemondani valamit egy hónapra" című epizód jelenleg folyamatban van? Jó okot adnak arra, hogy egy ideig feladják, hogy újra értékelni fogja a mindennapokat - a kávé ennek klasszikus példája. Bevallom magamnak, hogy nagyon gyakran élvezek egy pohár bort vacsorával, vagy munka után aperitifrel kedveskedem magamnak, és már nagyon várom, amikor ez már nem a mindennapi élet része, inkább a különleges pillanatokat ünnepelem!
4. nap
A való életben egy rendezvényen és a kollégákkal való alkoholfogyasztásomat szinte észrevételek nélkül elfogadják (nem csoda, kedd is), miközben barátaimmal megállapodásokat szervezek, azt veszem észre, hogy a május valószínűleg a száraz január megfelelője - legalábbis nekem már van egy harmadik barát, aki tőlünk függetlenül úgy döntött, hogy egy hónapig nem iszik:
Most négyen csináljuk Száraz május!
Az egész egy kicsit nehezebb az unokatestvéremmel, aki most csak egy hónap múlva tudja kinyitni francia bisztróját (más néven a nappali asztalt a járdára) - mi a bisztró bor nélkül?!
Nem vicc, a bisztró nyitásának időpontját még nem találtuk meg, de a város közepén az enyhe nyári estékre való várakozás növekszik, alkohollal vagy anélkül.