Fogyjon le a helyes légzési technikával
Éppen láttam egy rövid jelentést, amely szerint a megfelelő légzési technikák használata állítólag lefogyhat. Mivel megfelelő technikával elkerülnéd a stresszt, kevesebb stresszkerüléssel pedig kevesebb stresszhormont szabadítanál fel, ami akadályt jelentene a fogyásban.
Kimutatták, hogy egy tesztelő két hétig rendszeresen végezte ezt a légzési technikát. Ugyanakkor megváltoztatta az étrendjét és többet mozgott. Végül két hét alatt két kilogrammot fogyott, majd azt mondta, hogy a légzési technika teljes mértékben segített.
Számomra úgy hangzott, mintha ezt a pozitív hatást csak a légzési technikának tudná tulajdonítani, mivel még mindig sportolt és jobban evett. Mire gondolsz? Csak a légzéstechnikával lett volna olyan nagy a hatás? Mennyire fontos a szemében a helyes légzési technika a fogyás során? Figyelsz a légzésedre, ha fogyni akarsz?
» Olly173 »Bejegyzések: 14700» Beszélgetési pontok: -2,56 »
Nem hiszem, hogy ezzel csak egy bizonyos légzési technika segítségével lehet fogyni. Talán valóban segíthet egy kicsit a fogyásban, de csak ezzel a légzési technikával biztosan nem fog fogyni. És ahogy a tesztelő megmutatta, ő is sportolt és megváltoztatta az étrendjét, és számomra mindkét dolog döntő fontosságú a fogyás szempontjából.
» Kayra »Bejegyzések: 692» Beszélgetési pontok: 1,93 »