ELYTIS Kórház Ismerje meg az aminosavak funkcióit
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
Az aminosavak az emberi test legfontosabb anyagai. Számos alapvető funkciójuk van: a test szöveteinek, sejtjeinek és izmainak nagy részét képviselik, támogatják a szövetek és sejtek fejlődését és gyógyulását, javítják a vérkeringést, enzimeket állítanak elő az optimális emésztés érdekében, szintetizálják az esszenciális hormonokat a szaporodás során, de hozzájárulnak a energiaellátás. Ha egyetlen aminosav hiányzik a testéből, az bizonyos állapotokhoz vezethet.
Ha a mindennap elfogyasztott étel nem hoz elegendő mennyiségű aminosavat a szervezetbe, akkor biztosítja a működéséhez szükséges fehérjéket. Mivel a test nem képes aminosavakat tárolni, elpusztítja saját fehérjeszerkezeteit, a vér- és izomszöveteket az aminosavigények kielégítése érdekében.
Az aminosavak támogatják a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő és hatékony működését testünkben. Ha hiányoznak az aminosavak, akkor más tápanyagok asszimilációja és felhasználása szenved.
Ha bármelyik aminosav bevitele túl kicsi ahhoz, hogy kielégítse a test szükségleteit, a többi aminosav egyikét sem lehet felhasználni a szövetek egészségének fejlesztésére és fenntartására. Tudnia kell, hogy fontos, hogy a szükséges aminosavak mind az étrendből, mind a táplálékkiegészítőkből származzanak.
Az aminosavhiányos étrend hatásai között szerepel az alacsony energiaszint, az álmatlanság, az emésztési rendellenességek, a hajhullás, a dermatológiai állapotok megjelenése, de olyan pszichológiai jellegű változások is, mint idegesség, depresszió, szorongás vagy ingerlékenység.
Az orvosok úgy vélik, hogy az aminosavhiány egyéb lehetséges tünetei az elhízás, az alultápláltság, a rossz vérkeringés.
Ne feledje, hogy ezek a hatások mind egészségünkre, mind közérzetünkre pusztító hatásúak lehetnek, az aminosav-kiegészítők pedig rendkívül fontossá válnak.