ELYTIS Kórház Ismerje meg, hogyan lehet természetes módon megszabadulni a puffadástól
Mit kell tudnia az új koronavírusról (Covid-19)
10 követendő viselkedési elem
Az okostelefonok túlzott használata szemrákot okozhat
Az okostelefonok szinte nélkülözhetetlenek számunkra
A kolbász növelheti a leukémia kockázatát a gyermekeknél
A nagyon nagy népesség miatt és
A depresszió gyorsabban és rosszabbul betegít minket
A depresszió olyan rendellenesség, amely egy személyre terjed
Mint jól tudod, a puffadás egy bélrendszeri rendellenesség, amelyet általában rendezetlen étkezési szokások okoznak. Ezek a normálnál nagyobb mennyiségű gázt okoznak a gyomorban. Nőknél például a puffadás gyakrabban fordul elő a menstruációs ciklus előtt.
Hogy természetes módon megszabaduljon ettől a problémától, próbáljon meg enni gyömbérből, mentából, citromból és uborkából limonádét, amelyhez adhat egy kis mézet.
Tudnia kell, hogy a citrom citromsavat tartalmaz, amely segíti az elfogyasztott zsír elégetését. Emellett segíti az emésztést és megakadályozza a bélgáz megjelenését. Mindezek mellett a citrom energiát ad és serkenti a testet.
A gyömbért puffadásra is használják, mert a "gingerol" nevű vegyületet tartalmazza, amely segít a zsírégetésben. Ezenkívül javítja a béltranzitot és gyulladáscsökkentő hatású.
A menta sem marad el, mert segíti az emésztést és megakadályozza a vastagbélbetegségek megjelenését. Azoknak is ajánlott, akiknek hányingere van. Az uborka, a limonádé elkészítéséhez használt másik összetevő sok vizet tartalmaz. Emiatt vízhajtó hatása van, és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.
A limonádé elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség: 1,5 liter víz, néhány mentalevél, citrom, uborka, két teáskanál méz és két teáskanál friss gyömbér, reszelőre téve.
Forralnod kell a mentát 200 ml vízben. Amikor felforr, hagyja az infúziót öt percig hűlni, majd elkészíti a citromlevet. Csak annyit kell tennie, hogy kinyomja a citromot és lereszeli a héját, amely végül limonádéba kerül.
Ezután tegye a megpucolt uborkát a turmixgépbe, és helyezze az elért eredményt a menta infúzióra és a citromlére. Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük, és egy edénybe tesszük, amelyhez 1,5 liter vizet adunk. Végül hozzáadjuk a reszelt gyömbért és a citromhéjat. Adhat hozzá néhány mentalevelet is.
Ennek az ízletes és frissítő italnak az az előnye, hogy hűtőszekrényben tartható, és minden étkezés után problémamentesen iható.