EM8 - Shape Up Studio
Ideális program azok számára, akik szeretnének egészséges életmódot kezdeni, vagy visszatérni a kívánt formához.
EMS 2 X heti képzés:
- Időt takaríthat meg a rövid edzésintervallum (20 perc) miatt
- Intenzíven edz, és az összes izomcsoport megmunkálásával éri el maximális potenciálját
- Előnyeit élvezheti az igényeire szabott képzés, amelyet egy speciális edző segít
- Garantáltan csökken a centiméter, és edzés után is éget kalóriát
- Tudja meg, mit kell tennie a pihenőidő alatt az eredmények maximalizálása érdekében (megfelelő étel és pihenés)
Elszámoltathatóság és motiváció:
- Tanulja meg, hogyan lehet maximalizálni vitalitását, csökkenteni a stresszt és visszanyerni önbizalmát
- A program egész ideje alatt figyelnek (súly, méret, étrend, fizikai teljesítőképesség)
- Mindig szórakoztató, motiváló légkörben leszel
- Átalakítja a testét, de az életmódját is
Táplálkozási coaching
- Egyszerű és praktikus táplálkozási tervek és irányelvek az egészséges életmódhoz
- A személyre szabott táplálkozási tanácsadás étrend-tervekkel 2 hetente egyszer változik
- Az emberi test mögött álló folyamatok fokozatos magyarázata
A 8 hetes kihívás tökéletes az Ön számára, ha:
- 7-8 kg-ot szeretne fogyni, de egészséges módon, a zsírszövet csökkentésével és nem az izomtömeg csökkentésével
- Szeretne egy profi személyi edzőt, aki megérti az Ön igényeit és fizikai képességeit
- Meg akarja változtatni az egészségtelen étkezési szokásait anélkül, hogy éhezné magát, vagy nagyobb korlátozásokkal
- Barátságos edzési környezetet szeretne, anélkül, hogy megítélné
- Könnyebb, de energikusabb és erősebb akar lenni
Előnyök
EMS
A foglalkozás rövid ideje, mindössze 20 perc, így több időt takaríthat meg magának.
Mély izomstimuláció, amelyet más fitneszteremben nem lehet elérni.
Izmok stimulálása az ízületek és szalagok stressz nélkül.
A képzés állandó felügyelete és irányítása speciális személyi edző által.