Emberek, akik inspirálnak minket Andreea Diaconescu; Világszínvonalú Románia

Fedezze fel az emberek történetét a Let’s Go You kampányból. Mindenképpen motiválni fogják az első lépést az egészséges életmód felé.

Néhányan mindig egészségesen éltek, mások néhány évvel ezelőtt, mások pedig néhány hónappal ezelőtt változtattak. Van, aki edzőterembe jár, mások példaértékűen étkeznek, vannak, akik úsznak, mások futnak. De mindegyiket ugyanaz jellemzi: az akarat. Idén a Let’s Go You képe normális emberek, olyan történetekkel, amelyekben megtalálhatja önmagát. Mert mindenekelőtt a Let’s Go You program rólad szól, arról az akaratról, hogy valamit megváltozzon annak érdekében, hogy egészségesebb, fittebb és jobban érezd magad.

Ettől a héttől mindegyik kiválasztott történetét bemutatjuk.

Az első Andreea Diaconescu (29), a Red Carpet Studio társtulajdonosa. Andreea szülés után kezdett el járni az edzőterembe, aztán nem tudta feladni. Sergiu Sandu, a World Class Promenada személyi edzője segített neki kijutni a fennsíkon és elérni a legjobb fizikai állapotát.

A ravasz: A szülés után megváltozott a testem, és már nem voltam a legjobb formában. Néhány barátommal elmentem az edzőterembe, és felfedeztem a kardió órákat (Zumba, BOSU, Kick Box), amelyeket nagyon szórakoztatónak találtam. 2015 januárjában kezdtem el dolgozni egy személyi edzővel. Most egy héten három személyes edzést és két kardio órát tartok.

Első eredmények: Eleinte lefogytam. Ez nagyon boldoggá tett és erőt adott a folytatáshoz. A legerősebb motiváló tényező a férjem. Mindig biztatott és támogatott.

Állandó motiváció
Andreea: Engem a barátaim és a családom reakciói motiváltak, amikor látni kezdték a változásokat, és megkérdezték tőlem, hogyan sikerült ennyire lefogynom. De a gyermekem a legfontosabb. Azt akarom, hogy a kisfiam egészséges legyen és egészséges legyen. Azt hiszem, ez a legjobb példa, amit tudok neki mondani.
Sergiu: Andreea nagyon ambiciózus ügyfél, és amikor nagyon akar valamit, keményen dolgozik és küzd, amíg meg nem kapja. Edzőként mindig megpróbálom motiválni és bizakodni abban, hogy erősek.

A fő előnyök
Andreea: Csodálatosan érzem magam, összehasonlíthatatlanul jobban nézek ki, egészséges életet élek, dokumentálom magam és folyamatosan tanulok.
Sergiu: Néhány hónapos edzés után Andreea nagyon meglepett. Ő lett a legelkötelezettebb ügyfelem. Minden egyes nappal egyre inkább tele van energiával és lelkesedéssel. Még akkor is, amikor az országon kívül van, megkéri, hogy írjam meg a gyakorlatait.

Egészséges életmód: Ha egészséges akar lenni, semmi sem bonyolult. A jó szervezésről szól.

Az edzőtől kapott legjobb tanácsok: A férfi sana in corpore sano - az étrend és a sport az egészséges és aktív élet, valamint a jó psziché legértékesebb összetevői.

Egy nap az életedben: Reggelire gyümölcs vagy zöldség turmixolással kezdem a napomat. Az edzőterem előtt harapok egy harapnivalót, amely spirulinát, magokat vagy antioxidánsokat tartalmaz. Ebédelni járok az edzőterembe, az edzőterem után pedig fehérjét és zöldséget eszem. A második snack - két óra után - gyümölcs, és a vacsoránál valami nagyon könnyű dolgot választok: fehérjét salátával vagy csak salátát.

100% vagy … megérdemlem.

Rendező: Sorina Fredholm
Fotók: Alex Gâlmeanu
Smink: Adina Vlad
Frizura: Alex Șomăndroiu
Stílus: Dana Păun
A ruhákat a H&M és az Adidas biztosította