Emésztési problémák terhesség alatt kanyo®
Frissítve: 2019.06.26
9 perc olvasási idő
A terhesség alatt nemcsak étvágy és étvágy jelentkezik, hanem emésztési problémák is. Ez a reggeli betegséggel kezdődik, és kiterjed a székrekedésre és a gázra is. Ha a gyomor zúg a terhesség alatt, sok nő aggódik. Indokoltak ezek? Bővebben itt olvashat.
A terhesség és az emésztés kapcsolata
A legtöbb esetben az emésztési problémák normálisak a terhesség alatt. Végül is a nő testében körülbelül kilenc hónap alatt kiterjedt változások vannak: olyan hormonok, mint pl progeszteron készítse elő a testet a szüléshez, és gondoskodjon arról, hogy a baba megfelelő gondozásban részesüljön az anyaméhben. Ez sikerül például a progeszteron a A bél izommunkája csökken - Az ételpép hosszabb ideig tartózkodik az emésztőrendszerben, ami azt jelenti, hogy több tápanyag juthat be a vérbe, ami a csecsemő javát szolgálja.
Ugyanakkor a lelassult emésztés biztosítja a széklet kialakulását is több vizet vontak ki válik azzá, ami különösen megnehezíti és amiért székrekedés érdekel. Ezenkívül a levegő ezt felhalmozza Puffadás ravasz - szintén tipikus probléma a terhesség alatt.
A kényelmetlenség másik oka, hogy a belső szerveknek utat kell engedniük a növekvő babának. Különösen a terhesség utolsó trimeszterében fordulhat elő, hogy a Magzat a beleken megnyomja és ezáltal befolyásolja az emésztési folyamatot.
Terhes nő tipikus emésztési problémái
Szinte minden terhes nő emésztési problémáktól szenved valamikor. Melyik panaszok túlsúlyban vannak és mennyire erősek nőtől nőig más. Egyesek az első néhány hónapban rendkívül hányingerek, mások egyáltalán nem. Ehelyett inkább székrekedéssel vagy gyomorégéssel küzdhetnek.
- Hányinger: Főleg a terhesség első három hónapjában fordul elő, mert a HCG hormon (Humán koriongonadotropin) nő. 1 A hormon csak a méhlepény sejtjeiben, a méhlepényben termelődik terhesség alatt, és biztosítja a megtartását. Egyelőre nem világos, hogy a hormon kiváltja-e az émelygést.
- Gyomorégés: A böfögés, a nyelőcső égő érzése és a hozzá kapcsolódó savanyú íz a gyomorégés tünetei, amelyek túlnyomórészt a terhesség utolsó trimeszterében jelentkeznek. 2 Ennek két oka van: Egyrészt vezet Hormon progeszteron, amely terhesség alatt is megnő, hogy a nyelőcső és a gyomor közötti záróizom ellazuljon, így a gyomorsav felfelé távozhat. Másrészt a Nyomás a gyomorra, mert a baba gyorsan növekszik - ez kedvez a gyomorsav emelkedésének.
- Székrekedés: A nőknél a terhesség alatt fokozott a székrekedés kockázata. Az ok is itt van A progeszteron szintjének növekedése, amely ellazítja az egész test izmait és ezáltal lelassítja a bélmozgást. Ily módon több tápanyagot, de több vizet is kivonnak az ételből, ami megnehezíti a bélmozgást.
- Puffadás: A lelassult a bélmozgás az ételpép hosszabb ideig marad az emésztőrendszerben, és intenzívebben bomlik le - ennek eredményeként a fokozott gázképződés vezethet. A túl kemény széklet is hibás lehet a bélszelekben, mivel egyfajta bélelzáródásként viselkedik, és megakadályozza a levegő kiszökését.
- Hasmenés: A legtöbb hasmenést fertőzés okozza. A terhesség alatt a test érzékenyebb és hajlamosabb lehet a hasmenésre. Ez egy védelmi funkció. A béltartalom gyors eltávolítása miatt potenciális kórokozók kimosódtak mielőtt ártanak az anyának vagy a babának. Sok nőnek hasmenése van közvetlenül a vajúdás előtt, mert a belek mozgását fokozza a méh fokozott aktivitása.
- Aranyér: Az aranyér az erek megnagyobbodott párnája, amely a végbélnyílásnál található záróizom izmok felett helyezkedik el. Az aranyér csak akkor válik kórossá, amikor kidudorodik és kellemetlenséget okoz (például nyomást vagy fájdalmat). A terhesség alatt az szövet a hormonális változások miatt különösen érzékeny és hajlamos a vérzésre, különösen a kemény széklet kapcsán. Szintén a méh és a gyermek növekvő nyomása, valamint a Az edények bővítése, terhességtől ösztönzi az aranyér kialakulását.
A terhesség emésztési problémái gyomorfájással vagy hasi fájdalommal is járhatnak. Ezek többnyire a magzat növekedésétől és a növekvő stressz a szöveten együtt. Mivel azonban ezek más betegségek tünetei is lehetnek, ezért súlyos tünetek esetén tanácsos orvoshoz fordulni.
A hasi fájdalom általában ártalmatlan a terhesség alatt, de gyakran előfordul.
Mikor tanácsos orvoshoz fordulni?
A terhesség alatti emésztési problémák többsége biztonságos. Problémássá válik, ha a leendő anya alultápláltsága azért van, mert jóllakott vagy teltségérzet miatt A gyomorégés túl keveset eszik és iszik vagy mert túl sok tápanyag keresztül súlyos hányás vagy hasmenés Menj a francba. Ilyen kockázat fennállása esetén az orvoslátogatást nem szabad késleltetni. De a terhes nőknek is beszélniük kell orvosukkal vagy szülésznőjükkel a normális emésztési problémákról. Talán olyan gyengéd kezelési lehetőségeket lehet találni, amelyek kényelmesebbé teszik a terhességet. Ugyanez igaz a terhes nőkre is nyugtalanítják a panaszok vagy félnek. Kérjen tanácsot szakértőtől - végül is a baba várakozására kell helyezni a hangsúlyt, nem pedig az aggodalomra.
Mi segít az emésztési problémák ellen a terhesség alatt?
Óvatosan kell eljárni, ha terhesség alatt gyógyszereket (például hashajtókat) szed. Egyes hatóanyagok komplikációkhoz vezethetnek (például koraszülés) vagy befolyásolják a magzat fejlődését.
De van egy néhány tipp, hogyan csökkentheti vagy megelőzheti a kellemetlen emésztési problémákat a terhesség lefolyásának veszélyeztetése nélkül:
- Számos kis adagokban Az egész napos étkezés jobban tolerálható, mint három nagy.
- Vigye el az ételeit nyugodtan és ideális esetben legkorábban étkezés után két órával feküdjön le. 3
- Magas rosttartalmú étrend (kb. 30 gramm rost naponta vagy annál több) sok zöldséggel, gyümölccsel és teljes kiőrlésű termékkel pozitívan befolyásolja az emésztést. 4
- Sok folyadék az etetés megakadályozza a makacs székrekedést. Igyon legalább 1,5 litert naponta. 5.
- Kerülje a gázt okozó ételeket például hagyma, hüvelyesek vagy káposzta és szénsavas italok.
- Mész séta minden nap vagy tegye Sport, mint például az úszás vagy a jóga a lassú bélmozgás érdekében. Ügyeljen arra, hogy edzés közben ne terhelje túl magát.
Az emésztési rendellenességek egy bizonyos pontig a terhesség részét képezik. Ennek ellenére a kismamáknak tegyenek valamit a felfúvódott gyomor, hányinger vagy gyomorégés ellen a tünetek enyhítése érdekében.