Emésztési rendellenességek; Namaste
Gyomorégés, gastrooesophagealis reflux betegség, dysbiosis, krónikus gyulladásos bélbetegség, irritábilis bél, ételintolerancia, puffadás, székrekedés, hasmenés stb. Az emésztőrendszeri betegségek számosak és nagyon gyakoriak.
Nem sürgősségi helyzetben bármilyen gyógyszer vagy akár természetes gyógymód bevétele előtt érdemes figyelembe venni az emésztési folyamatot és saját igényeit.
Nagyon egyszerűen fogalmazva, az emésztés mechanikai és kémiai részből áll, mindezt gondosan az idegrendszer vezeti. Életmódunk azonban nagy hatással van erre a három szempontra. Lássuk ezt részletesebben ...
Mechanikus emésztés
A fogak és a nyelv munkája, az étel rágása, őrlése és keverése a nyállal. A száj nem csak az emésztőrendszer kapuja, hanem az első emésztőrendszer. Feladata apró darabokra vágni az ételt, hogy az emésztőenzimek könnyedén fel tudják oldani/megemészteni. A nyálnak szerepe van az élelmiszerek nedvesítésében, ami hasznos ahhoz, hogy a bolus jobban átcsússzon a csöveken, de tartalmaz enzimeket is, amelyek megemésztik a szénhidrátokat és zsírokat. Ha a száj munkáját nem helyesen végzik, akkor ez az egész emésztőrendszert érinti. A következő szerveknek, a gyomornak és a hasnyálmirigynek, utol kell érniük, kivéve, hogy "veszteséggel" fogják megtenni, mert nem ez az elsődleges szerepük, nincsenek felszerelve és fáradnak.
Szükségünk van tehát a megfelelő baktériumokra, megfelelő mennyiségben, a megfelelő helyre. Ehhez pedig az első dolog, hogy időt szánjon a jól rágásra, és ne csak azt a minimumot, amely elegendő ahhoz, hogy egy korty vízzel elkészítse a falatot! Röviden: semmilyen gyógyszer vagy természetes gyógymód nem helyettesíti a száj mechanikai munkáját.
Az idegrendszer
Nagyon sematikusan idegrendszerünk ketté van választva: egy gyorsító, amely a szimpatikus idegrendszer, felelős a tevékenységért, a mozgásért, a stressz esetén fennálló túlélési reakciókért, és a fék, amely a paraszimpatikus idegrendszer, amely gondoskodik az emésztésről, javítás és pihenés.
A testünk megemésztéséhez parasimpatikus módban kell lennie. Egyszerűen azért, mert az emésztőnedvek és enzimek előállításához és a bolus előremozdításához jó mennyiségű energia szükséges, és a test nem tud energiát biztosítani az emésztéshez és egyben a kocogáshoz. Választ. De a szimpatikus, mivel a stresszhez és a túlélési reakciókhoz kapcsolódik, gyakran átveszi a paraszimpatikus, udvarias, amely elhagyja a helyét ... legalább egy ideig, de ez is egy másik történet ...