Emésztési zavar
Minden nap különböző ételeket eszünk, édes, zsíros, gyümölcsöt, kávét, gyümölcsleveket és sok más, néha stresszes ételt. Stresszesek vagyunk a mindennapok miatt, kapkodva eszünk, túl sok levegő van bezárva, étkezés után pedig nem szánunk időt a nyugodt testmozgásra. Az emésztőrendszeri rendellenességek, például a puffadás, görcsök vagy a teltségérzet mindennapi étkezési szokásaink következményei lehetnek.
A visszatérő gyomor-bélrendszeri panaszok majdnem felének azonban nem lehet szerves oka. Ezután az orvosok funkcionális panaszokról beszélnek. Ezekben az esetekben a gyomor-bél traktus nem működik normálisan, és néha jobban, néha kevésbé észrevehető.
Nagyon érzékeny bél
A szív és az agy mellett a bél az első olyan szervek, amelyek az embrionális fejlődés során kialakulnak. Ezután a teljes emésztőrendszer, beleértve a májat és a gyomrot is, az úgynevezett bélcsőből alakul ki. Az emésztőrendszer szervei szorosan összefüggenek egymással.
Az emésztőrendszerünk nagyon érzékeny rendszer, amely idegsejtek millióival rendelkezik. Az emésztőrendszer zavarai észrevehetőek. Ha egyértelműen érzi az emésztését, akkor valószínűleg nem működik megfelelően ezen a ponton.
A gyomor-bélrendszeri panaszok kifejeződése
A fejlett világban a gyomor-bélrendszeri panaszok az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek orvoshoz fordulnak. Ezek panaszkodnak például teltségérzetre, puffadásra, hasi görcsökre, bélpanaszokra vagy ingerlékeny gyomorra.
Gyakran a tünetek is együtt jelentkeznek. A leírtak szerint a fájdalom okai csak az esetek körülbelül felében határozhatók meg.
Puffadás
Akit a teltségérzet sújt, az egyszerűen túl sokat és gyorsan evett, ami feszültségérzetet kelt a gyomorban. A gyomrot és a beleket erősen megterheli a széles körű és gyors táplálékfelvétel, és mennyiségétől függően néha túlterheltek. Sok ember újra és újra teltségérzetben szenved, még normál, egészséges táplálék bevitel mellett is.
Ezekben az esetekben a gyomor evés közben nem tud elég gyorsan és elég gyorsan nyújtózkodni, vagy zavart okoz az étel bélbe szállításának bonyolult folyamata.
A teltségérzet gyakran hasi fájdalommal, hasi görcsökkel és gázzal jár. A böfögés vagy a gyomorégés nem szokatlan mellékhatása a teltségérzetnek. Súlyos esetekben hányinger és hányás is előfordulhat.
Puffadás
Ha túl sok gáz van a belekben, úgynevezett duzzadt gyomor lép fel. A gázokat a gyomor és a belek emésztési folyamatai, de a levegő lenyelése is előállítja. A sietős étkezés segít.
A felfúvódott ételek fogyasztása elősegíti a gázképződést. A gázok felszívódnak a vérben a belekben, vagy felszabadulnak a végbélnyíláson keresztül. Ez a normális folyamat fontos, még akkor is, ha a társadalomban vagy a nyilvánosságban nagyon kényelmetlen.
Gyomorgörcsök
A belek ritmikus mozdulatokkal szállítják a pépet. Előfordulhat azonban, hogy a bél és a gyomor izmai görcsszerűen összehúzódnak, ami hasi görcsökhöz vezet, amelyeket tompa és nyomasztó fájdalomként érzékelnek.
A hasi görcsök kiváltói sokak. Az étrend kiváltó tényező lehet, de a gyomor vagy a belek különféle betegségei is. Ide tartoznak a fertőzések, az allergiák, vagy ritkán a gyulladásos függelék is. Gyakran nincs oka a visszatérő hasi fájdalomnak. Ezután a gasztrointesztinális traktus működése zavart, funkcionális emésztőrendszeri rendellenességről beszélünk.
Bélrendszeri kényelmetlenség *
Gyulladás, fertőzés vagy ételintolerancia - a bélproblémák különböző okokkal járhatnak, de sok esetben nem magyarázhatók. A bélszakértők funkcionális bélpanaszokkal hívják a rendellenességeket szerves ok nélkül, és ezeket többek között pszichológiai okokkal magyarázzák.
A funkcionális bélproblémák tünetei lehetnek az enyhe nyomásérzet az alsó hasban, diffúz hasi fájdalom, görcsök és gázok. A németek 20-30 százaléka funkcionális bélproblémában szenved.
Irritálható gyomor
Az ingerlékeny gyomorbetegek az izgalomra, a stresszre vagy bizonyos ételekre a has felső részében jelentkező kellemetlenséggel reagálnak. Az irritábilis gyomorbetegek gyakran megterhelést kapnak az evés miatt, mivel ez savas böfögéshez, nyomásérzethez, émelygéshez vagy súlyos hasi fájdalmakhoz vezet. Ha ezek a tünetek, amelyek nem tulajdoníthatók egyetlen szervi oknak sem, három hónapnál tovább tartanak, az orvosok "funkcionális dyspepsia" -ról beszélnek.
Az orvosok feltételezik, hogy a funkcionális dyspepsia oka a túl lassan működő gyomorizmokban keresendő, mert nem szállítják elég gyorsan az ételt. A túlzott gyomormotorizmus is oka lehet, mert az erőszakos izommozgások súlyos fájdalomhoz vezetnek.
Egészséges emésztés
A leírt funkcionális betegségekben a puffadás, a puffadás, a hasi görcsök, a bélpanaszok vagy az irritábilis gyomor okai nem találhatók. Ennek ellenére lehet tenni ellenintézkedéseket és helyrehozó intézkedéseket tenni.
Számos tényező játszik szerepet az egészséges emésztésben: Az alapos rágás segíti az étel feldolgozását. Igyon eleget! Az alkoholmentes italok, például a víz vagy a gyümölcslé elősegítik az emésztést. A mozgás fontos tényező, amely támogatja az emésztést: A séta stimulálja a bélmozgást, azért is, mert a lábak mozgatják a gyomrot. Tehát jobb, ha egy kört veszünk vacsora után, mint ha egyenesen visszamennénk az íróasztalunkhoz, vagy este lefekszünk.
A fűszerek elősegítik az emésztést. Például a káposztát vagy a savanyú káposztát gyakran köménnyel főzik, mert a kömény segít a puffadás ellen. A mustár, az ánizs, az édeskömény vagy az ázsiai kömény (= kömény) szintén elősegíti az emésztést.
Borsmenta és köménymag - megduplázza a növények erejét az emésztőrendszeri rendellenességek esetén
A Carmenthin® növényi gyógyszer kimondottan segít a gyomor-bélrendszeri meteorizáció, puffadás és enyhe görcsszerű panaszok ellen, amelyeknek nincs szerves oka. A borsmentaolaj és a köménymagolaj nagy dózisú kombinációját a Carmenthin® kapszula tartalmazza, amely csak a bélben oldódik fel. A Carmenthin® természetes hatóanyagai csak a belekben szabadulnak fel, így a panaszok specifikusan és fenntarthatóan kezelhetők.