Emésztőszervek

Emésztési zavarok, gyomor-bélrendszeri zavarok, gyomorirritáció, gyomornyomás, hányinger és hányás, böfögés, gyomorégés, puffadás, hasmenés, székrekedés, aranyér

hányinger hányás

Az emésztés egy összetett folyamat, amelyben számos szerv, például a nyelőcső, a gyomor, a nyombél, a kicsi, a nagy és a végbél, de a máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy is részt vesz. Az emésztési problémáknak ezért számos oka és különböző tünete lehet.

A szerves betegségek mellett gyakran vannak táplálkozási hibák vagy funkcionális rendellenességek, amelyeket olyan stressz tényezők váltanak ki, mint feszültség, félelmek és problémák.

Csak az orvos tudja tisztázni ezeket az okokat, és meghatározni, hogy például gátfertőzésről, gyomorfekélyről vagy az epehólyag/epe vagy a hasnyálmirigy betegségéről van-e szó.

Célzott kezelésre csak a pontos diagnózis felállítása után kerülhet sor. Egyes betegségek speciális gyógyszeres vagy műtéti kezelést igényelnek, míg mások gyógynövényes, étrendi és fizikai gyógymódokkal kezelhetők.

hashajtó

Ha lehetséges, egyáltalán ne vegye be őket - beleértve a „növényi alapú” termékeket is. Megzavarják a szervezet sóegyensúlyát. Hosszan tartó használat esetén a perineum egyre lassabbá válik, és egyre inkább székrekedni kezd (lásd még „Diéta”, tea/tea kúrák, „Emésztő ételek”).

Articsóka <> Cynara scolymus

A kivonat számos gyógynövényes cseppben és bevont tablettában bevált és jól tolerálható adalékanyag az epehólyag problémáira. Serkenti az epe áramlását és támogatja a máj regenerálódását.

Felépítő étrend

gyomorpanaszok, hányinger és hányás után: krumplipüré, zabkása, rizskoré, kétszersült, kamilla tea.

párnák

meleg kamilla teával a has felső részén a gyomor-bélrendszeri irritációk ellen; A forró borogatások általában ellazítják, ellazítják és elősegítik a nyálkahártyák véráramlását, enyhítve ezzel a kellemetlenségeket.

Autogén tréning

A szisztematikus fizikai relaxáció speciális módszere, felügyelet mellett tanulható, és otthon folytatható. Nagyon hatékony minden funkcionális emésztőrendszeri rendellenesség esetén, amelyet a vegetatív idegrendszer stressztényezői okoznak

Rost

Fontos rostok, amelyek például zöldségekben, gyümölcsökben, salátákban és teljes kiőrlésű termékekben találhatók; megköti a vizet, megduzzad a belekben, serkenti a bél aktivitását és biztosítja a puha székletet (különösen fontos, ha hajlamos az aranyérre).

Mozog

Azok, akik nem mozognak eleget és sokat ülnek, hajlamosak székrekedésre és aranyérre. A napi séta fitt állapotban tartja és elősegíti a vérkeringést, az anyagcserét és az emésztést.

Keserű anyagok

Számos gyógynövény összetevője; serkentik az emésztőszerveket, és általában tonizáló (erősítő) hatást gyakorolnak a szervezetre.

Szeder <> Rubus fruoticosus

A szárított szederlevelek rágása elősegíti a gyomorégést; ez gyors megkönnyebbülést hoz.

Tölgy kérge

Hemosztatikus, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt értékelt gyógynövény

  • belső használatra, például gyomor- és bélirritáció, hasmenés és ínyvérzés esetén;
  • aranyér külső használatára (lásd még "Aranyér elleni szerek").

Felfújók

kömény, édeskömény és ánizs. Használja teaként, édességként, fűszerként, gyerekeknek édeskömény méz formájában is.

Kikapcsolódás

Rendkívül fontos minden vegetatív eredetű gyomor- és bélpanasz esetén, amelyet stressz, problémák és feszültség vált ki; pl. autogén tréning (lásd: „Autogén tréning”), sport és játékok, relaxációs fürdők, séták stb.

táplálás

Gyomor- és bélpanaszok gyakran táplálkozási hibákon alapulnak.

  • Székrekedés: Ennek oka gyakran a rost hiánya. Változtassa meg étrendjét: fehérkenyér, édesség és túlzott fehérjetartalmú ételek helyett fogyasszon inkább fekete kenyeret, több szemű kenyeret, nyers zöldséget (lásd még: „Emésztő ételek”).
  • Hasmenés: könnyű, alacsony zsírtartalmú étel, sok tea, ásványvíz vagy kóla (hideg italok nélkül!), Banánpürével, perec botokkal.
  • Puffadás: Kerülje a hagymát, a babot és a káposztát.
  • Teltségérzet és nyomás a gyomorban: Egyél több apró ételt a nap folyamán. Így elkerülheti az általában stresszes, túl pazar ebédet és vacsorát.
  • Aranyér: rostban gazdag étrend (lásd még a székrekedést fent, szintén az "Élelmi rost" és a "Aranyér gyógymódok" alatt).

Alapvetően hosszabb ideig kell rágni az ételt. Ennek eredményeként az étel pépes lesz, és több a nyál.

Édeskömény <> Foenicalum volgare

Kipróbált otthoni gyógymód, amely étvágygerjesztõ, görcsoldó, nyugtató és hámlasztó hatásának köszönhetõen számos emésztési panasz esetén alkalmazható, különösen gyermekek teaként.

Mérjen lázat

alapvetően minden akut emésztőrendszeri betegség esetén.

Folyadékcsere

Hasmenés esetén a szervezet sok folyadékot veszít, amelyeket pótolni kell az anyagcsere és a só egyensúlyának egyensúlyban tartása érdekében. Ezért igyon sokat, ha hasmenése van (tea, ásványvíz, elektrolit keverékek a gyógyszertárból). Javasoljuk a friss sárgarépából készült leveseket is, mert erjesztő anyagokat tartalmaznak, amelyek megkötik a belekben lévő folyadékot. A reszelt alma vagy a banán szintén hasznos.

Luxus tárgyak

kerülni kell a kávét, az alkoholt és a nikotint, ha hasmenése és egyéb akut emésztőrendszeri panaszai vannak. Irritálják a gyomor bélését és növelik a savtermelést.

Aranyérgyógyszer

boszorkánymogyoró-adalékokkal, enyhe vérzéses betegség esetén alkalmazható, összehúzódó, szövetfeszesítő, vérzéscsillapító hatású;

kenőcsként: dörzsölje az érintett területet naponta 2-3 alkalommal;

kúpként: ezeket a végbélbe helyezik (a bélmozgást követően), és a helyszínen is működhetnek (naponta 1-2 kúp; kenőccsel együtt is használható),

Általában: Használjon puha WC-papírt, ürítéskor ne nyomja erősen; Hagyja egyedül az aranyereket, amennyire csak lehetséges, mert a változás gyakran magától eltűnik (lásd még: „Élelmi rost”).

Kifáraszt

Sós, bevált otthoni gyógymód hányinger és hányás, valamint gyomor-bélrendszeri rendellenességek ellen.

A gyógyagyag segít a gyomorégésben.

  • Igyon naponta 1 teáskanál gyógyföldet vízzel elkeverve minden étkezés előtt;
  • hasmenés esetén igyon 1 teáskanál teában feloldva naponta 4 alkalommal.

Kamilla <> Matricaria chamomilla

Az egyik legjobb és leghatékonyabb gyógymód a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának akut és krónikus gyulladására. Gyulladáscsökkentő, görcsoldó és vérző szerei miatt gyorsan enyhíti a kellemetlenségeket, megnyugtatja a gyomrot és a beleket. Továbbá sebgyógyító hatása van, amely csak hosszan tartó használat után mutatkozhat meg.

A kamillát teaként lehet a legjobban használni (lásd még: „Rollkur”). Ezenkívül a meleg kamilla teapárnák is enyhítik a tüneteket.

Kamilla gyógymód

Igyon egy csésze kamilla teát naponta 3 alkalommal: reggel éhgyomorra, napközben étkezés között és este lefekvés előtt.

Lein <> Linum usitassimum

A lenmag kenőanyagként és töltőanyagként tisztán mechanikai hatású, krónikus székrekedési hajlam esetén ajánlott; csak lassan működik (1-2 nap), de lehet im

A hashajtóktól eltérően rendszeresen szedendő; Vegyen naponta 1-2 evőkanál lenmagot egy pohár vízzel.

Tejtövis <> Silybum marianum

Ismert gyógynövény, hasznos és megelőző májbetegségek esetén, többnyire tejcsípős gyümölcsből készült teaként fogyasztják naponta háromszor étkezés előtt, de kivonatként számos növényi máj- és epehólyagcseppben is.

Melissa <> Melissa officinalis

A jól ismert gyógynövény különösen nyugtató és kissé hámlasztó hatású, ezért különösen alkalmas a gyomor-bél traktus idegi irritációjára.

Borsmenta> Mentba piperita

Az egyik legrégebbi gyógynövény; ellensúlyozza az émelygést és az émelygést, serkenti a máj és az epe aktivitását, görcsoldó és enyhén hámló. Epeúti problémákra ajánlott, de - gyulladáscsökkentő tulajdonságok hiánya miatt - akut nyálkahártyára. a gyomor vagy a belek bőrgyulladása kevésbé alkalmas.

Retek <> Raphanus sativus

Az epeúti rendellenességek és a székrekedésre hajlamos emésztési problémák jól megőrzött természetes gyógymódja; nem közvetlenül hat az epe áramlására, hanem serkenti a bélmozgást, ezért közvetetten hasznos az epe számára; és a májfunkció.

Kúraszerűnek kell használni: igyon kb. 100-150 ml friss reteklevet (jól hűtve) könnyű cukorban naponta egyszer, 4 napig egymás után. Ezután tartson kb. 3-4 napos szünetet.

Rollkur

segít a gyomor nyálkahártya gyulladásában; Reggel éhgyomorra igyon 3-4 nagy csésze kamilla vagy sajtos nyár teát, majd feküdjön először a hátára, majd a bal oldalára, a gyomrára és végül a jobb oldalára. Húzza meg minden helyzetben körülbelül 5 percig. A gyomor falának minden részét „gurítva” kellően megnedvesítik a gyulladásgátló folyadékkal.

savanyú káposzta

Hatékony, természetes hashajtó azok számára, akik hajlamosak a krónikus székrekedésre.

Fájdalomcsillapító

Az emésztőrendszer betegségeiben a fájdalom különösen fontos mutató az orvos számára az egyértelmű diagnózis elérése érdekében. Ezért soha ne vegyen be fájdalomcsillapítót orvosi rendelvény nélkül, amíg meg nem tisztázta a fájdalom okát. Sok fájdalomcsillapító önmagában káros hatással van a nyálkahártyára, és nem utolsósorban a májra és a vesére, és gyomorfekély és erythema oka lehet.

Csípőfürdő

Tölgyfakéreggel ellátott aranyér esetén.

Sitz gőzfürdő

Gyulladt aranyér esetén: tegyen kamilla virágokat egy vödörbe, és öntsön rajtuk forró vizet. Helyezze a deszkát a vödör fölé, hogy a kezelendő anális terület szabadon maradjon ülve.

Időtartam: 15-30 perc

Centaury <> Centaurium umbellatum

sok keserű anyagot tartalmaz; bevált orvosság hányinger és hányás hasmenése ellen; étvágygerjesztő hatása van.

Tea/tea kúrák

Nagyon hatékony, praktikus és egyszerű módja annak, hogy a gyógynövények a helyszínen az emésztőrendszerre hatjanak:

  • minden gyomor- és bélbetegség esetén: kamilla tea;
  • akut, ideges gyomor-bélrendszeri zavar esetén: citromfű tea;
  • hányinger és hányás esetén: lassan, apró kortyokban igyon vékony, meleg teát (borsmenta, édeskömény, kamilla, centaury tea),
  • székrekedés esetén: esetleg senna levél tea;
  • hasmenés esetén: mugwort tea, sós tea, körömvirág tea;
  • étvágytalanság esetén: calamus vagy centaury tea;
  • gyomorégés esetén: édeskömény, kamilla, citromfű, pillecukor levelek teakeveréke, étkezés után 1 órával cukor nélkül iszik, vagy: üröm tea, menta tea;
  • májproblémák esetén:
  • 3-5 hétig tartó gyógymódként egy csésze tejcsípős teát naponta háromszor;
  • Aranyér: Sitz-fürdők tölgy kéreg hozzáadásával.

Emésztő ételek

Nyers alma és sárgarépa, saláta, retek; Szilvák és aszalt gyümölcsök: Este be is áztathatja az aszalt szilvát és az aszalt gyümölcsöket, és másnap reggel éhgyomorra vigye őket a folyadékkal.

Továbbá, lenmagok müzliben, joghurtban vagy rebarbara kompótban. Ügyeljen arra, hogy elegen igyon, hogy egyrészt a rost megduzzadhasson a belekben, másrészt a széklet ne legyen túl kemény.

A-vitamin <> retinol

fontos feladata van a gyomor és a belek nyálkahártyája számára is; májban, csukamájolajban, májkolbászban és tojássárgájában található, vagy a test számára elérhető a karotin prekurzorból, amely főleg sárgarépában, petrezselyemben, spenótban, tojássárgájában és kelkáposztában található meg.

VESZÉLY: Az A-vitamint nem szabad túladagolni. De normális étrend mellett alig van ilyen túlkínálat.

Hő alkalmazások

Hasmenés esetén forró vizes palack vagy forró borogatás/párna vagy egyszerű melegség formájában.

Forróvizes palack: feküdjön a gyomrán a gyomorgörcs miatt.

Búzakorpa

Hashajtó hatással van székrekedés esetén: reggel 2-3 evőkanál fogyasszon sok folyadékkal (lével vagy ásványvízzel).

Ha hajlamos a krónikus székrekedésre, vegyen be egy evőkanálnyit naponta, vagy adjon hozzá más ételekhez.

Üröm <> Artemisia absinthium

Az egyik legrégebbi epeúti gyógyszer; elősegíti az epe áramlását, és mint keserű szer, serkenti az étvágyat is. Vegyünk üröm tinktúrát étkezés után, kortyolgassunk meleg üröm teát étkezés közben.