Emily Fletcher - Kevesebb stressz, több eredmény
Emily Fletcher Kevesebb stressz, több eredmény. Hogyan meditálhatunk rendkívüli eredmények elérése érdekében
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
A Bestseller USA Today és a Publishers Weekly
- Ez a könyv megváltoztatja az életedet! - Dr. Mark Hyman, a bestseller Blood Sugar Solution szerzője
"Azért meditálunk, hogy jobban teljesítsünk az életben, ne pedig jobban. - Emily Fletcher
Stresszes, túlterhelt mindennapi életünk során arra a meggyőződésre jutottunk, hogy ahhoz, hogy többet érjünk el, még keményebben kell dolgoznunk. A valóságban a legnagyobb előny, amelyet magunknak adhatunk, egy mentális szünet - néhány perc pihenés testünk és agyunk számára.
Tudta, hogy egy rövid meditáció ötször mélyebb pihenést nyújthat, mint az alvás? A könyvben leírt Ziva technika gyakorlásával produktívabb lesz, mint másfél óra vagy egy csésze kávé után.
Emily Fletcher meditációs technikákat tanított számos vállalatnál, köztük a Google-nál, a Barclays Banknál és a Viacomnál, és képezte Oscar-, Tony-, Emmy- és Grammy-díjasokat, tengerészgyalogosokat, világszínvonalú orvosokat, vezérigazgatókat és hivatásos sportolókat, akik segítséget nyújtottak nekik. javítja a koncentrációt és növeli a termelékenységet.
A Kevesebb stressz, több eredmény című könyv segítségével megtanulhatunk feltöltődni bárhol és bármikor - otthon vagy az irodában. Csak néhány percre és egy székre van szükségünk.
Ez nem csak egy könyv a meditációról. A Kevesebb stressz, több eredmény című cikkben Emily Fletcher feltárja az éberség, a meditáció és a megnyilvánulások tökéletes kombinációjának titkait - a 3 M-et a személyes és szakmai teljesítmény, a mentális tisztaság, a testi egészség, a szexuális élet és az alvás növelése érdekében. Megtanulja, hogyan kell ápolni az éberséget rövid, de erőteljes gyakorlatokkal, amelyek segítenek megállítani a stressz miatti időt. Ezenkívül a megnyilvánulási technikák segítenek tisztázni a jövő céljait.
A lenyűgöző valós átalakulásokkal, interaktív gyakorlatokkal és gyakorlati ismeretekkel teli könyv megismertet egy hatékony napi programmal, és megmutatja, hogyan kell alkalmazni a mindennapi életben.
"A meditáció ezer promóterével találkoztam, de Emily Fletcher fényes csillagként kiemelkedik. Az a módja, hogy tanítson téged, az értelem és a báj, új tudatosságot és meditációt emel új magasságokba." - Vishen Lakhiani, a rendkívüli elme című New York Times kódex bestsellerének szerzője
Emily Fletchert a nagy teljesítményű meditáció szakértőjének tartják. Mielőtt 2011-ben megalapította a Ziva Meditációt, Emily 10 évig játszott a Broadway-n, de végül elhagyta a színpadot, hogy megismerje a meditáció titkait. A New York Times, a Vogue, a The Today Show és az ABC News bemutatta munkáját és eredményeit. Tanfolyamainak több mint 10 000 végzettje között vannak Oscar, Grammy, Emmy és Tony nyertesek, valamint NBA kosárlabdázók, cégvezetők és vállalkozók. Meghívták, hogy beszéljen a meditációról a Google-nál, a Harvard Business School-nál, a Summit Series-en, a Viacom-on és másoknál.