Fogyjon le, így a jógával bikini figurát kap - a karantén ellenére
Még ha nem is kellene elhagynunk otthonunkat, hogy aktívan sportoljunk, nem akarunk feladni egy bikini figura célját. Most megtudhatja, hogyan érhető el ez a projekt jógával.
A mindennapjaink az elmúlt hetekben elrontottak a gyorsan terjedő koronavírus miatt. Jelenleg nem csak a társadalmi kapcsolatokat kell kerülni, A tornaterem rendszeres látogatása jelenleg elképzelhetetlen. A szükséges intézkedések betartása érdekében sokan csak a saját négy falunk között töltjük az időnket. Nem tudjuk és nem akarjuk megerősíteni, hogy ez a tény kizárja, hogy elérjük a bikini figuránkat a nyárra. Ezért kezdtünk el keresni egy hatékony edzést, amely egyszerre olvasztja el a felesleges fontokat, és ellazítja a testünket és az elménket: Jógáról beszélünk. Nem hiszel el nekünk? Ezután elmondjuk, hogy ez a sport miért tartalmazza a tökéletes edzést álmai alakjának, és hol találhatja meg a legjobb edzéseket.
A jóga így ad bikini figurát - a karantén ellenére
Az olyan álomfigurájú nők, mint Alessandra Ambrosio és Meghan Markle régóta esküt tettek a jóga matracon végzett hatékony edzésről. Mivel a sport nemcsak a mentális hozzáállásunk és a légzésünk javításában segít, hanem a különböző gyakorlatok is erősítik izomcsoportunkat és feszesebbé teszik a bőrt. Azok is meg fogják érni pénzüket, akik egy vagy két font lefogyásához is szeretnék használni a tréninget. A jógát régóta nemcsak az elme ellazítására szolgáló edzésként ismerik, keverhető egy "nagy intenzitású edzéssel", vagy dinamikus és igényes flow jóga formájában indítsa el az anyagcserét, és egy lépéssel közelebb hozza a kívánt súlyhoz. Ily módon akár 600 kalória is elégethető egyetlen munkamenetben, itt aktiválják és edzik a test összes izomrészét. Ha csak a megfelelő edzéseket keresi, mi is körülnéztünk és azonosítottunk egy online platformot, amelyhez most már csatlakozhat is egy szabad hónap biztosítani tudja.
Nem csak a YouTube-on kínálunk különféle edzéseket, A YogaEasy online stúdió emellett számos erősítő és pihentető edzést kínál a legjobb szakértők támogatásával és így még a kezdőknek is lehetővé teszik az indulást. Választhatunk könnyű foglalkozások között, kipróbálhatjuk a klasszikus Hatha vagy Sivananda jógát, és természetesen végezhetünk egy olyan intenzív edzést, mint az Ashtanga vagy a Jivamukti jóga, amit még a haladó hallgatók is izzadnak közöttünk. Azt sem szabad elfelejteni, hogy az általánosan feszült helyzet miatt az edzés, amely az elmét is megköveteli, lelkileg stabilizálhat minket, és tiszta fejet adhat. Annak érdekében, hogy otthonról meggyőzze magát a jóga edzésprogramról, csak regisztrálnia kell a YogaEasy oldalára, és ingyen kap egy hónapot. 😍
Nem szabad kihagyni ezeket az életmódbeli híreket: