EMS edzés a teszten Strom Harperrel; s Bazaar
Lehetséges-e sikeres fogyás az EMS edzéssel? Erősíthetem-e izmaimat az EMS fitnesz segítségével, és akár a szokásos edzőterem nélkül is? Kérdések után felmerülő kérdések merülnek fel az EMS edzéssel kapcsolatban: Sport elektromos impulzusokkal. A NEOGYM stúdióinkban minden nap megválaszoljuk az érdeklődő EMS sportolókat, hogy mi a fontos az EMS-sel való hatékony edzéshez, és mire kell figyelni. Mert még az EMS edzés sem tud varázsolni!
A Harper's Bazaar online magazin nagyon alaposan szemügyre vette az EMS képzését és kipróbálta. Az eredmény egy csodálatos cikk az EMS-ről és a fitneszről, amelyet természetesen nem akarunk visszatartani tőled.
Az EMS képzés előnyei
Az izmok EMS edzésen keresztül történő elektronikus stimulálásának köszönhetően a szövet vérkeringése és tápanyagellátása stimulálódik, ennek megfelelően nagy fordulatszámon teljes terhelés mellett fut. Ezért a lerakódások (folyékony és zsíros) ellen hatékonyan küzdenek és kezelik őket. Pozitív hatások: a kötőszövet és az izomszövet meghúzódik és felépül. Az EMS edzőeszközök célzott elektronikus impulzusai (a NEOGYM Ampltrain eszközöket használ) holisztikus izomstimulációt vagy csak részleges stimulációt eredményezhetnek.
Az EMS-edzés olyan emberek számára alkalmas, akik tudatosan akarják edzeni a problémás területeket (lábak, hát, gyomor), vagy akik egy súlyos betegség után újra óvatosan akarják fenntartani és felépíteni az izmokat. De még az egészséges test is formálható és fenntarthatóan és hatékonyan képezhető az EMS edzéssel. Előny, amely sok klasszikus fitnesz gyakorlattal nincs meg!
Példa egy csúsztatott lemezre: A tornateremben a hátsó izmok célzott erősítése csúsztatott tárcsával minden orvos számára aggasztó fejrázást okoz. Az EMS-edzéssel azonban az izmok kifejezetten stimulálhatók és így kezelhetők hatalmas fizikai megterhelés nélkül. A hátizmok megerősödnek, és a rossz testtartás, a fájdalom és hasonlók fenntartható módon csökkenthetők az izmok lassú és óvatos felépítésével. Az egész természetesen az EMS edzőjének személyes felügyelete alatt történik, aki a képzés során nem hagyja el az oldalát, és biztosítja, hogy személyre szabott és hatékony képzésben részesüljön. Nálunk nem edz magának.
Fogyjon az EMS edzéssel: búcsú az edzőteremtől?
Közeleg a nyár, a ruha túl feszes. Vár a következő vásár és az öltöny illik spackhez. Problémák, amelyeket mindannyian ismerünk. A szerelmi téma: súly!
Sokan kínozzuk magunkat, hogy tornateremben tornázzunk vagy szigorú diétákat kövessünk, de a kívánt hatás ritkán fordul elő. Az a tény azonban, hogy az emberek képzett és erős izomrendszere több alapanyagcserét generál, és így több kalóriát fogyaszt. Egészséges, kiegyensúlyozott életmóddal párosulva ez gyorsan fogyáshoz vezethet. Az EMS-edzéssel már nem kell heti többször magával vonzania a zsúfolt edzőterembe. A zsírégető programunk heti 2 20 perces edzése, valamint a kiegyensúlyozott és egészséges étrend megolvasztja Önt. A zsír szó szerint megolvad az aktuális stimuláció alatt. Heti 40 perc EMS edzés és a zsír megolvad? Félelmetes, nem igaz?
A sziluett láthatóan élesebben néz ki, a narancsbőr úgy tűnik, hogy laposra van vasalva, és rendszeres EMS-edzéssel nagyon gyorsan észreveszi a test alakjának pozitív változását. Az EMS ezért nemcsak panaszok kezelésére használható, hanem az izomépítés, a fogyás és az alak támogatására is. Az állóképesség és a súlyzós edzés ideális kombinációja heti két húszperces EMS edzőegységgel.
Olvassa el a Harper’s Bazaar teljes cikkét, és próbálja ki az EMS edzéseket a NEOGYM-mel! Rendezze most az EMS próbatanfolyamát egy választott NEOGYM stúdióba - várunk szeretettel!