EMS edzés Fogyás megkönnyítve - SAT
EMS - ez „elektromos izomstimulációt” jelent és súlycsökkentést ígér a semmittevéssel. Ha fogyni akar az EMS edzéssel, akkor csak az izmokat kellően stimulálnia kell? Itt megtudhatja, hogy pontosan mi áll a zsírégetés koncepciója mögött.
Csak vegye le - így működik!
Serkentse a zsírégetést és fogyjon egészségesen
EMS edzés: fogyás külső ingerek révén
Az izmok működéséhez ingerekre van szükségük. Ez a feladat természetesen felveszi a gerincvelőt és az idegrostokat. Az EMS elve: A test saját ingereit elektromosan erősíti. Ahhoz, hogy ez működjön, be kell lépnie egy szűk, teljes testű mikroszálas ruhába. Ez 20 elektródával van ellátva, amelyek stimulálják az összes fő izomcsoportot.
Ezt a kiegészítő elektromos stimulációt gyakran használják a nagy teljesítményű sportokban. Használja ezt az elvet, mert célzott mozgással és rendszeres EMS-edzéssel fogyhat és izomépítésre is képes. Ez a módszer különösen alkalmas mindenki számára, aki csak néhány kiló választja el a bikini alakjától.
Miért jó az EMS képzés?
Egy dolog biztos: azok, akik fogyni akarnak, akkor érik el a legnagyobb sikert, amikor az EMS-edzést az izomépítéshez szükséges gyakorlatokkal ötvözik, vagyis a célzott erőedzéseket. Ennek pedig számos pozitív hatása van: Nem csak zsírégetést kap, hanem enyhítheti a hátfájást és javíthatja teljesítményét is. Szeretne izmos gyomrot vagy szilárd feneket? Ekkor a további EMS-edzés ideális, mert lehetővé teszi a kívánt izmok stimulálását.
Kalóriafogyasztás és zsírégetés
Vizsgálatok szerint az elektromos stimulációnak köszönhetően nemcsak hatékonyabb és elősegíti az izomépítést, de akár az EMS-edzéssel is lefogyhat, és csökkentheti a testzsír százalékát, mert az elektróda edzése stimulálja az anyagcserét. Az ingerlés során és utána még sok órán keresztül a test kalóriát éget el - így a kilók úgy esnek le, hogy nem kellene sokat tennie. Az EMS-edzésnek pedig van még egy jó dolga: nemcsak a zsírégetés fokozásával, hanem az izmok felépítésével is megnő az alap kalóriaanyagcsere. Minél több izom, annál több kalóriát éget el a test. Jó a gyomornak, a lábaknak és a fenéknek - ez sok nő tipikus problématerülete.
EMS-képzés: költségek és szolgáltatók
Ha fogyni szeretne az EMS edzéssel, akkor keressen egy stúdiót, amelynek megfelelő ajánlata van a közelben. Vannak speciális eszközök az izomstimulációhoz, úgynevezett Bodyformer, Body Tec vagy Body Transformer. Vannak olyan hasi övek is, amelyek otthon vannak - de közel sem olyan hatékonyak. És az EMS képzés költsége? Ezek 10 és 25 euró között vannak 20 percig, beleértve a mikroszálas öltönyt.