EMS Training Cologne Müngersdorf, Weiden, Braunsfeld és Junkersdorf
Nyugodt és személyes - EMS tréning a medicoachcologne-ban
"Sikeres EMS képzés Kölnben: Gyorsan és fenntarthatóan fogyjon, hatékonyan építse fel az izmokat, kifejezetten kiküszöbölje a hátfájást és az ízületi problémákat. A csúcsformában érzés mellékhatásával. És ez csak egyszer Heti 20 perc edzés. Hatékony EMS képzéssel és több mint tíz éves tapasztalattal örülök, hogy edzőként az Ön oldalán állhatok, mint a kölni-braunsfeldi EMS-stúdióm. Szerezd meg most a tiedet Ingyenes egyéni próba képzés a medicoachcologne-nál. Szakmai EMS képzés nyugodt légkörben, verhetetlen áron. "
Patrick Eurich
Végzett sporttudós (Kölni Sportegyetem), fizik. Medischulen GmbH minősített EMS tréner
Biztosítson most egy ingyenes próbatanítást
Mi az EMS képzés
Félelmetes - de mit is jelent valójában az EMS-képzés?
EMS képzés „elektro-myo-stimuláció”. Röviden: az izom elektromos stimulációja (görög Myo). A klasszikus EMS képzés alacsony frekvenciájú impulzusok segítségével hajtják végre. Az alacsony frekvenciájú impulzusok legfeljebb 1000 Hz-en rezegnek. A EMS képzés a medicoachcologne-nál általában 85 Hertz-nél végezzük. A jelenlegi vizsgálatok szerint ez hozza a legjobb eredményeket az izomépítés, a fogyás és az alakformálás szempontjából. EMS képzés gyakran nevetségessé teszik lusta emberek képzésének.
Ennek az ellenkezője a helyzet: a megfelelően elvégzett edzés a test minden izomát megfeszíti és egyformán edzi őket. Különösen fontos, hogy a felhasználó maga feszítse meg izmait. EMS csak erősítőként szolgál. Így a EMS képzés számos előnye van. EMS növeli a generált izomfeszültséget, és így biztosítja az erőt és az izomnövekedést. Megszűnik az ízületek nagy terhelése. Így van ezzel EMS az izmok megelőző és kíméletes edzése lehetséges.