EMS tréning - tökéletes alakú - elektromos stimulációs tréning
Mindenkinek, aki szereti a gyors sikert!
A legnagyobb EMS hatások
Az EMS-edzés során a vázizmok több mint 90% -át egyszerre stimulálják. A hagyományos edzéshez képest az EMS lényegesen intenzívebb és ezért időmegtakarítóbb. A kívánt eredményeket sokkal gyorsabban lehet elérni.
A tartóeszköz egyensúlyhiánya széles körű betegséghez vezet: hátfájás! Az EMS segítségével ezeket a nehéz izomcsoportokat kifejezetten kezelik és hatékonyan edzik. Ez azt jelenti, hogy nagyon rövid idő elteltével számíthat arra, hogy jórészt tünetmentes lesz. Ezzel egy időben korrigálják a kompenzáló rossz testtartást, ami végső soron tartós javuláshoz vezet a testtartásban és a mobilitásban.
Egyébként: az esetleges egyensúlyhiányokat diagnosztizáljuk a próbaképzés során orvosi testelemzéssel.
A hagyományos erőnléti edzéssel ellentétben a mélyebb izmok is megerősödnek, ami nagy előny, különösen a hátproblémák vagy a medencefenék gyengesége esetén.
Az EMS-képzés "nincs további terhelés". Az edzés intenzitása az elektromos stimulációból származik, és nem a terhelésből/súlyból. Ez kíméletesebb az ízületekben, és mozgáskorlátozott edzéseket is lehetővé tesz, például bokasérülések, térdproblémák vagy osteoarthritis esetén. Különösen előnyösek az idősek és a (sport) sérüléssel küzdők.
Az EMS elősegíti a testzsír fenntartható csökkenését: Az EMS-edzés alatt és utána akár néhány óráig tartó magas anyagcsere-aktivitás magas munkarátát eredményez, a sovány izomtömeg tartós felhalmozódása pedig a bazális anyagcsere arányának jelentős növekedéséhez vezet.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a nőknél csökken a testméret, különösen a problémás területeken: derék, csípő és comb, a mellkas és a karok egyidejű meghúzásával.
A férfiaknál az EMS-edzés a derék kerületének csökkenéséhez vezet, egyidejűleg állandósággal vagy a farizmok enyhe növekedésével. A további hipertrófiás hatások lehetővé teszik a karok, a mellkas, a hát és a lábak jelentős növekedését.