Hormonális étrend információ és tanácsok a hormonális étrendről
- Mi a hormonális étrend ?
- A hormonális étrend előnyei
- A hormonális étrend hátrányai
A diéta az étkezési szokások megváltoztatása. Óvatosan kell követni, hogy ne okozzon táplálékhiányt. Ezért léteznek különböző étrendek, az egyes igények szerint.
A hormonális étrend a különálló tervek része. Ez lehetővé teszi, hogy lefogyjon, figyelembe véve a hormonális profilját az étrend személyre szabása érdekében.
Mi a hormonális étrend ?
A hormonális étrend a táplálkozási szükségletek hormonális aktivitása szerinti különbségén alapul. Bizonyos ételek, amelyek nem kompatibilisek a hormonprofillal, a súlygyarapodás oka lehet. Ez a módszer 12 hormonprofilt különböztet meg, amelyekkel mindenkinek képesnek kell lennie azonosulásra.
A hormonális étrend segít a harcban:
- inzulin zavar: zsír- és cukorszegény étrendre van szüksége;
- a stressz hatásai: alacsony sótartalmú étrendre van szükség (készételek, szószok).