Én, az edzőterem rabja! 5-plusz vasárnap
Mivel először léptek a tornaterembe, nem tudnak élni nélküle. Dátum lett, létfontosságú szükséglet, amelyet soha nem hagynak ki. Nagyítson néhány emberre, akik elmondják, hogyan váltak függővé az edzőteremtől.
Csak a legelső alkalomra volt szükség. Számukra ismeretlen volt, hogy ezen a különleges helyen találják magukat, ahol a szabadsúly zóna és a kardió edzés zóna összeér. Aztán megkezdték a lépést, úgy döntöttek, hogy belevetik magukat, és felülmúlják magukat azzal, hogy kihívják a fitneszgépek gépeit, hogy megdolgoztassák hasizmaikat, farizmaikat és egyéb izmaikat. És azóta soha nem tettek meg anélkül. Mert ha eleinte csak karbantartásból, néhány kiló lefogyásából vagy a bicepsz erősítéséből állt, az edzőterembe járás olyan lett, mint egy drog. Míg egyesek rángatják a lábukat, vagy fájdalmasnak találják az odaérkezést, mosolyogva számolják az órákat és minden alkalommal futnak !
Ez a helyzet Cédric Lanappe esetében. Néhány hónap alatt a sminkes valódi fizikai átalakuláson ment keresztül a sportnak köszönhetően, különös tekintettel az edzőtermi heti foglalkozásokra. Alig 7 óra van ezen a csütörtökön reggel, és a heti ülésszakára menet a fiatalember elmondja nekünk, hogyan lett rabja az edzőterembe. „117 kg voltam, és 57 kg-ig mentem. Jelenleg 59-60 kg-ra stabilizáltam a súlyomat "- mondja az, aki nem habozik közzétenni az átalakulását a közösségi hálózatokon.
Számára a fogyás egyfajta módszer arra, hogy vigyázzon magára: „Pontosan 18 hónappal ezelőtt kezdődött az egész. 2017 márciusában volt vágyam a változásra és arra, hogy a legjobb legyek. Időmet a művészetemnek, de a közérzetemnek is szenteltem. ”- magyarázza a fiatalember két edzés között. „Mint egy gyerek, sok negatív megjegyzésem volt a súlyommal és a testalkatommal kapcsolatban. De egyáltalán nem vágytam arra, hogy részt vegyek egy változás folyamatában mások számára. Csak nyolc év után akartam megváltoztatni magam. "
Fogyás
Cédric Lanappe egy barátja segítségével kezdte el ezt a kalandot. - Szerencsés vagyok, hogy mellettem volt a legjobb barátom. Tehát egy órányi sporttal kezdtem, és ma reggel egy és este egy óra, vagy napi két óra van. Nagyon sokat kardiózok, hogy fenntartsam a 60 kilós súlycsökkenésemet, majd egy kis súlyemeléssel tompítom ”- mondja a fiatalember. Az edzőterembe járás olyan szabály lett, amelytől soha nem tér el: "Ez mindenekelőtt szükséglet, és minden egyes foglalkozás fontos ..."
Minden elmaradt megbeszélés az edzőteremmel - szakmai kötelezettségei kötelezik őt - kínlódást jelent számára: „Hiányt érzek, de megnyugtat, hogy tudom, hogy másnap ott tudok menni. A magam étkezési módja vagyok. Nem diétázok, de van egy újfajta étkezési módom anélkül, hogy túlzottan megfosztanám magam ”- hangsúlyozza, mielőtt visszatérne gyakorlataira, amelyek ma jó érzéssel töltik el a fejét, a testét, a testét és a tornacipőit.