Én és a Dukan Kilo-kick Diet

2013. február 15, péntek

Kilo-rúgás

Ahogy a neve is sugallja, a kilórúgás a kilogrammokra adott ütés, és kiválóan hat, ha a súly stagnál, a mérleg tűje nem akar lemenni, annak ellenére, hogy megfelelően tartjuk az étrendet.

diet

A kilórúgás a következőképpen készül:

  • 200 gramm friss sovány sajt
  • megfelelő citrom, nem nagy
  • egy felvert tojásfehérjét
  • édesítőszer ízlés szerint
Keverjünk össze mindent és egy teáskanállal együnk, mint egy krémet. Ne felejtsd el az édesítőszert, mert különben iszonyatosan savanyúan jön ki, egy ismerős elfelejtette az édesítőszert, és azt mondta, ne tegye a száját ilyesmire.

Óvatos! Este fogyasztják el, két órával az utolsó étkezés után, és utána sem nem iszol, sem nem eszel semmit másnap reggelig, amikor meglepődve látod, hogy fele vagy akár egy kilogrammal könnyebb vagy a mérlegen.

De légy ismét óvatos, ne fogyasszon többet heti egynél, mert az már nem lesz hatással.