Én és Diet Dukan Cremsnit Dukan - körutazás
2012. november 30., péntek
Cremsnit Dukan - körutazás
Nagyon könnyen elkészíthető és nagyon jó. Chec típusú szilikon tálcában készítem, hogy felismerjem a méretét. Bármelyik edénybe elkészítheti, ha szilikon vagy hőálló, így nem ragad
- 3 tojás
- 2 evőkanál zabkorpa
- 3 csésze tej 0,1
- fél boríték Dr. Oetker pudingját
- rum esszencia, ízlés szerint édesítőszer
Verd meg mindet turmixgépben. Öntsük a tálcába vagy a kiválasztott tálba. 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük egy nagyobb serpenyőbe, amelybe vizet öntünk. Akkor kész, ha felül barnul. Ne vegye ki a sütőből, amíg a sütő kihűlt, nehogy elhagyja.
Vágja le, miután a hűtőszekrényben teljesen kihűlt. Meg fog lepődni, amikor meglátja, hogy a traktátusok csak a torta alján alkottak pultot
8 megjegyzés:
3 csésze tej, ami azt jelenti, hogy hány ml?
https://www.facebook.com/note.php?note_id=204086336297959 nézd meg, miért nem jó a puding még egy körutazáson sem!
Sok kérdést és megjegyzést látunk a zsírmentes pudingokkal kapcsolatban. Hosszasan megvitattuk őket Dr. Dukannal, és az ítélet így hangzik: A támadás és a körutazás fázisában a puding NEM megengedett. Ennek oka: még zsírmentes tejjel készítve is, túl sok szénhidrát van ahhoz, hogy az első két fázisban akár alkalmi fogyasztásra is alkalmas legyen. A mi álláspontunk bemutatásához: mivel a pudingot harapnivalóként fogyasztják, összehasonlítjuk a másik tétellel, amelyet általában snackként fogyasztanak - Zsírmentes görög joghurt. Zsírmentes/cukormentes azonnali puding: egy adag (4oz) 0,5 oz szénhidrátot tartalmaz. Zsírmentes görög joghurt: egy adag (4oz) 0,03 oz szénhidrátot tartalmaz. Más szóval, a puding, még a cukormentes zsír is -mentes verzió 16-szor több szénhidrátot tartalmaz, mint a görög joghurt. A pudingok a konszolidációs szakaszig tartanak!