Energia diéták fogyáshoz - koktélok, vélemények
Elkezdődik az energiadiéta program
Program mentése
Az első eredmények elérése után a sikerre kell építeni. Ha 3-5 nap elteltével a rendszer teljesítménye visszatért a szokásos étrendbe, akkor visszafordult és lefogyott. Ennek elkerülése érdekében szükséges az energiatakarékos diéták programjának befejezése. Ez egy átmeneti szakasz, amikor a súly tovább csökken és az anyagcsere stabilizálódik. Néhány héten belül napi 1-2 alkalommal vegye be a normál ételt és a kiegyensúlyozott étrend termékcsaládot. Ez a szakasz az ideális súlyig tart. Feltétlenül cserélje ki a kiegyensúlyozott étrend (koktélok) vacsoráját. Fontos, hogy legkésőbb 2-3 órával lefekvés előtt vacsorázzon. A szokásos ételből fogyaszthat zöldséget (ugyanaz, mint az első változatban) és fehérje ételeket. A nap folyamán 1-2 adag fehérjetartalmú ételt bevehet. Egy adag - 2 tojás vagy 100 gramm sovány marhahús, borjúhús, máj vagy 150 gramm baromfi, csirke, nyúl, pulyka vagy 100 gramm alacsony zsírtartalmú sajt, vagy 150 gramm zsírmentes túró, vagy 150 gramm főtt hal vagy tenger gyümölcsei. Fogyasszon sok folyadékot .
Programvezérlő energia diéták
Ez a program a leghosszabb. Időtartamuk attól függ, hogy hány kilót fogyott fogyókúrásan. Minden leadott kilogramm 1 hónapos megfigyelési programnak felel meg. A fehérjetartalmú ételek és zöldségek mellett, a második szakaszhoz hasonlóan, az erőnek tartalmaznia kell a szénhidrátokat és a gyümölcsöket. Mivel a szénhidrátok hüvelyeseket (lencsét, száraz babot, vörös babot), barna rizst, búzalisztből készült tésztát, darát (hajdina zabkását), búzalisztből készült kenyeret, kukoricakenyeret használhatnak. A gyümölcs napi 300 grammot képes megenni. Nem kaphatja meg a szőlőt. Sárgabarack, eper, málna, áfonya, fekete ribizli, kivi, narancs, alma, grapefruit, körte, őszibarack, szilva, ananász részesül előnyben. A vacsora termékek helyettesítik az energiadiétákat.
Koktélok energia diéták
Cocktails Energy Diets - szisztémás használatra szánt funkcionális étel. A terméket 1,5% zsírral hígítjuk tejjel. Az energia-diéták elkészítése nem sok időt vesz igénybe, és így illeszkedik a modern élet ritmusába. Koktélok energia-diéták fogyás programhoz Súlykorrekció - Ez legalább két funkcionális élelmiszer termékcsalád az élelmiszerek listájáról. Ma 17 különböző ízű koktél létezik Oroszországban. 6 ilyen édes koktél, 5 leves, omlett, krémes desszert, kétféle burgonyapüré és kenyér kétféle tésztával. Néha összekeverhetők, hogy új variációkat készítsenek.
Megjegyzések az energia-diétákról
A testsúlycsökkentő étrenddel kapcsolatos megjegyzések nagyon sokfélék és ellentmondásosak. Sokan figyelnek a nagy teljesítményű programokra. A teljesítmény részeként a nyomelemek és a vitaminok bizalmat keltenek a termékcsaládban. Ugyanakkor azok, akik kipróbálták a rendszert, a programok során gyakran figyelembe vették az erős éhségérzet problémáját. Az energetikai étrend szerint a hátrányos helyzetűek a magas előállítási költségek is. A gyártók terméküket a szisztematikus ellátás, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend termékének tekintik. A termékek ilyen nézete nagyon ellentmondásos. Mielőtt elkezdene fogyni az energia fogyókúrás programok révén, konzultáljon szakértővel.