Energiaimpulzusok - mítosz vagy valóság; Homogén
A társadalmat, amelyben élünk, leginkább stressz, időhiány és állandó kapkodás jellemzi. Ahhoz, hogy motivált maradjon és összpontosítson arra, amit egész nap csinál, az emberek túlnyomó többsége bizonyos ételek vagy diéták felé fordul, hogy energiát adjon magának. Nyilvánvalóan mindenki abszolút nélkülözhetetlennek tartja életének ezt a szempontját, de vajon hányan gondolkodtunk azon, hogy mi is az igazság valójában a híres energiaitalok és tabletták mögött?
Először is a méregtelenítő övek egyre népszerűbbek. Azok, akik az ilyen típusú étrendet népszerűsítik, azt állítják, hogy testünk tele van szennyeződésekkel és méreganyagokkal a szennyező környezetből, amelyben élünk, a rossz táplálkozás, a cigaretta és a lista folytatódik. Számos gyógyszert, étrendet hoztak létre, amelyek gyakran viszonylag furcsa ételek (pl. Agyag, kukoricával átitatott víz stb.) Alapján készültek, sőt speciális masszázsokat is készítettek. Nos, semmi sem utal arra, hogy a testünknek ki kellene távolítania ezeket a méreganyagokat, vagy hogyan tehetné meg.
Azonban szinte minden ember, aki különböző méregtelenítő diétákat követett, azt állította, hogy javulást érez általános állapotában, több energiával rendelkezik a nap folyamán. Ez, amint valószínűleg már észrevette, annak tudható be, hogy szerintük valami jót tesznek a testükért, és az eredmények valójában csak illúziók.
Ez a helyzet a természetes ételekkel is, amelyek állítólag még néhány órás alvás után is segítik a testet az energia visszanyerésében. A gabonaféléket, a brokkolit, a répalevet és még sok mást mindenhol népszerűsítenek az egészségügyi magazinok, mivel különleges összetételűnek tekintik őket. Az az igazság, hogy igen, valóban többségük jótékony hatással van a szervezetre, mivel rostokban, fehérjében vagy vitaminokban gazdag, de csak akkor járnak el, ha hosszú távon fogyasztják őket, és akkor sem tesznek csodát.
Egy másik egyre népszerűbb trend a vitamin-kiegészítők. Az emberek annyira meg vannak győződve arról, hogy sürgős energiára van szükségük, és testük meggyengült, hogy mindig készek tablettákat szedni a tablettákon, csak hogy szembenézzenek a napi kihívásokkal. Az orvosok azt mondják, hogy a lakosságnak csak egy kis részének van szüksége ezekre a kiegészítőkre, mások számára sokkal könnyebb és egészségesebb bevenni a szükséges adag gyümölcsöt és zöldséget. Tehát egyetlen gyümölcs, különösen egy alma, rövid távon kávé hatással lehet rád, és hosszú távon az ilyen ételekben gazdag étrend a test energiaellátásának kevés módja. kell neki.
Más ilyen módszer lehet az optimális vízfogyasztás (kb. 2 l naponta) és a szükséges alvási órák száma (kb. 8).
Ezért a koffeinben gazdag italokon kívül, amelyek rövid ideig hatnak, a többi úgynevezett energiaimpulzus nem más, mint marketingstratégia és ezért mítosz.
A szerzőről
Mit mondjak, nyitott ember vagyok, társaságkedvelő, de visszahúzódó is, ez a környezettől függ. 24 éves vagyok, és Bukarestben élek, és rajongok a blogolásért és a videojátékokért. Egy marketing karon járok (még egy kicsit és befejezem) és még valami mást, nem tudom, szeretek sportolni (teremfutball és kocogás), szabadidőmben olvasni (sokat), PC-n játszani és sétálni.