Energiamérleg G

Szia

energiamérleg

Szeretném tudni, hogy lehetséges-e és hogyan lehet növelni az alapanyagcserét.

Köszönöm

Növelheti az alapanyagcserét:
- miközben cigarettázott,
- vagy pajzsmirigy kivonatokkal. De Franciaországban 1997 óta tiltják őket, miután felfedezték a pszichiátriai, tüdő- és szívbetegségeket.

Ez nem ajánlott !
Természetesebb módszer az erős és rendszeres testmozgás az izomtömeg növelése érdekében.
De mi a végcélod? Ha csak a fogyásról van szó, akkor helyesen kell enni az anyagcserének és az energiaigénynek megfelelő mennyiségeket. Mit tehet úgy, ha étkezési érzései szerint étkezik. Mindezt oldalunkon részletezzük !