Energizáló turmix - édes szerelem - frissítő gyümölcslé

Fekete szőlő, alma, eper, avokádó, banán, bogyós gyümölcsök, mandula, susan mag, napraforgómag, egy szerelem, amely egyszerűen szárnyakat ad repülésre.

energizáló

Leírás

Smoothie SWEET LOVE - Kézzel készített - pasztörizálatlan

  • energizáló
  • Tápláló
  • antioxidánsok
  • Nagyon finom

összetevők: Fekete szőlő, alma, citrom, eper, avokádó, mandula, susan mag és természetesen, Szeretet.

  • Kiegyensúlyozza a bélben lévő jó baktériumok egyensúlyát,
  • Védi a vastagbelet és megakadályozza a székrekedést,
  • Vasban gazdag, csökkenti a vérszegénységet,
  • Csökkenti a vércukorszintet,
  • Növeli a koncentrációt és a mentális éberséget

Fekete szőlő

Kalcium-, vas-, réz- és mangánforrás, előnyös az oszteoporózis kezelésében, a fekete szőlőben található tannin és polifenolok pedig megvédik sejtjeinket a szabad gyököktől és segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri problémákat. A resveratrol gazdag forrása, a fitoalexitin egyik típusa, amely kiváló gyulladáscsökkentő, és nagyon hasznos a rák, különösen a vastagbél- vagy az emlőrák elleni védelemben.
Ezenkívül ez a szőlőfajta magas antocianinszintet tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a rákos sejtek növekedésének gátlásában, és amelyek emellett gondoskodnak arról, hogy az ösztrogénszint ne romoljon, és így megakadályozza az emlőrák kialakulását, ill. méh.

A fekete szőlő a folsav és a B-vitaminok természetes kincse, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagok az új szövetek kialakulásához, a sejtkötésekhez, valamint az agy és más szervek megfelelő működéséhez.
Továbbá, ha nagyon gazdag ásványi anyagokban, rendszeresen fogyasztott fekete szőlőben javítja memóriánkat és alapvető kognitív folyamatainkat, mint például a figyelem és a szellemi mozgékonyság.

eper

  • Antibiotikus, baktericid, gyulladáscsökkentő, tonizáló, tápláló, remineralizáló hatású;
  • Lúgosítja a vért és csökkenti a koleszterinszintet;
  • Segít a reuma, vesebetegségek, köszvény, székrekedés, májproblémák és ekcéma kezelésében;
  • Folsavban gazdagok, terhes nőknek vagy terhességre vágyóknak ajánlják.

Avokádó

Igazi szuperélelmiszer, amely a bolygó 10 legelőnyösebb étele közé tartozik a sokféle előny miatt:

  • Tonikus, tápláló és élénkítő memória, előnyös a tartós szellemi erőfeszítések időszakában, a magnézium és a foszfor tartalma miatt;
  • A lutein és a karotinok miatt előnyös a szem egészségében;
  • Az egyszeresen telítetlen zsírok, a folsav, az olajsav, a B6-vitamin és a kálium gazdagsága miatt kiváló egészséges táplálékforrás mind felnőttek, mind gyermekek számára;
  • Előnyös a koleszterinszint csökkentésében és a szívbetegségek kezelésében;
  • Segít erősíteni az idegrendszert és az immunrendszert, segít csökkenteni a stresszt és enyhíteni bizonyos szexuális problémákat.

citrom

mandula

  • Ideális azok számára, akik fogyni akarnak a túlsúlyból, a bennük lévő oldható rostok miatt, amelyek csökkentik az emésztést és hosszabb ideig adják a jóllakottság érzetét;
  • Magas fehérjetartalmú 30 gramm mandula 6 g fehérjét eredményez, ami kb. Az RDA 12% -a (ajánlott napi adag). (egy tojás 5,5 g fehérjét tartalmaz).
  • Gazdag valamiben kalcium, magnézium, foszfor és E-vitamin, az egészséges fogak és csontok fenntartása, a bőr, a haj és a körmök megjelenésének javítása;
  • Megakadályozzák a vérszegénységet, mivel jó vasforrás;
  • Alacsony koleszterinszint, előnyös és cukorbetegek;
  • Az α-tokoferol, magnézium, réz, mangán, kalcium és kálium, L-arginin tartalma kardioprotektív;
  • Hasznos a szoptató terhes nőknek és az anyává válni kívánóknak.

SZUSZAN MAGOK

A kicsi szezámmag által kínált hatalmas előnyök között szerepelnek a rák megelőzése, a szív egészségének javítása, a vérnyomás csökkentése, az egészséges csontok, a termékenység és a cukorbetegség megelőzése. Azokkal kapcsolatos kérdések szempontjából is nagyon hasznosak alvás, javuló emésztés, csökkentés gyulladás, sanatatatea légzőrendszer, fogak és megszüntetése depresszió és krónikus stressz.

A szezámmag gazdag természetes olajok, antioxidánsok, fehérjék, rostok, valamint vitaminok és ásványi anyagok, például kalcium, vas, kálium, foszfor, magnézium, B és E vitamin forrásai. Ezen kívül tartalmaznak aminosavakat, mint pl. legyen triptofán és polifenolok (szezamin és szezamol), amelyek elősegítik a zsír metabolizmusát.

Rákellenes tulajdonságok a szezámot az antioxidánsok jelenléte, valamint az E-vitamin, a K-vitamin és a magnézium fontos szintje magyarázza. Van még ez a nagyon ritka, fitátnak nevezett vegyület, amelynek szerepe a rák megelőzése és a szabad gyökök következményeinek csökkentése. A szabad gyökök a sejtek anyagcseréjének melléktermékei, számos rák és más szívbetegség, az idő előtti öregedés és a kognitív diszfunkció okai. A szezámmag pozitívan befolyásolhatja a leukémia, az emlő, a tüdő, a hasnyálmirigy, a vastagbél vagy a prosztatarák kialakulásának kockázatát is.

A szezámmag cinket tartalmaz, amely a kollagén képződésének elengedhetetlen alkotóeleme, amely erősíti az izomszövetet, a haj és a bőr minőségét. Az E-vitaminban gazdag szezámolaj csökkenti az égési sérülések és nyomok megjelenését a bőrön, valamint a korai öregedést. A szezámolajat masszírozni lehet a fejbőrön, hogy megakadályozzák az őszülést és serkentsék a haj növekedését, valamint helyreállítsák a haj fényét.

Susan rostot tartalmaz, így csökkentheti az állapotát székrekedés vagy hasmenés, miközben védi vastagbél egészsége és csökkenti a gasztrointesztinális betegség vagy a rák kialakulásának kockázatát. A rost a szív számára is hasznos, mivel segít eltávolítani az artériákból és az erekből a koleszterint, így védelmet nyújt az érelmeszesedés, a szívroham vagy a szívroham ellen.

Ami azt illeti cukorbetegség, a szezámmag pozitív hatással van a glibenklamidot szedő, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegekre; javítja ennek az anyagnak a hatását és szabályozza az inzulin és a glükóz szintjét.

Susan képviseli a leggazdagabb forrás a legtöbb szervetlen tápanyagot. A szezámban található ásványi anyagok, például a cink, a kalcium, a foszfor gazdagsága valóban hasznos a csontok egészségére, mind kialakulásukban, mind a baleset vagy csontritkulás által legyengültek erősítésében és helyreállításában.

A hím termékenység szempontjából a szezámmag segít javítani a sperma minőségét.

Megemlítjük kb sugárvédelem. A szezámmagokban található egyik szerves vegyület, az úgynevezett szezamol képes megvédeni a DNS-t a véletlenszerű sugárzás káros hatásaitól, vagy a rák kemoterápiával és sugárterápiával történő kezelésétől.

A szezámmag fontos fehérjeszintet tartalmaz, hozzájárulva az általános erősséghez, az egészséges sejtnövekedéshez, a mobilitáshoz, az energiához és a megfelelő anyagcseréhez.