Engedd; s Dance 2014 „Fogyjon le a tánc révén
A "Let's Dance 2014" két hét múlva kezdődik, és amikor a tíz híresség a Dancing Star 2014 címre táncol, ez fizikailag meglehetősen kimerítő lehet. Ha azonban fogyni akar a táncparketten, tartson szem előtt néhány tippet.
A tánc nemcsak nagyszerű szórakozás, hanem sok kalóriát is éget. A "Táncoljunk 2014" jelöltjei ezt biztosan megtapasztalják, amikor a táncbemutató 2014. március 28-án új fordulót indít az RTL-en. Az énekes, Maite Kelly, aki 2011-ben Dancing Star lett, és a "Let's Dance 2011" második helyezettje, Moritz A. Sachs, mindkettő több kilót fogyott táncedzése során. Amint a "Bild" akkor beszámolt róla, Maite Kelly kilenc, Moritz A. Sachs pedig tizenkét kilogrammot fogyott. De hogyan lehet fogyni tánc közben, és mit kell figyelembe venni?
Tánc és fogyás: ez így működik
Ha fogyni akar, akkor nemcsak étrendjét kell megváltoztatnia és csökkentenie kell a kalóriabevitelt, hanem mozognia kell a kalóriaégetés fokozása érdekében is. A tánc nagyszerű módja a mozgásnak a szórakozás közben. Fontos, hogy a táncképzés rendszeresen és heti több órában zajlik. Akár szokásos táncokat, akár latin-amerikai táncokat játszik együtt, vagy inkább aerobikot, gyomor-láb-feneket, Zumba, hip-hop vagy jazz táncot szeretne táncpartner nélkül, másodlagos jelentőségű a vásárló sikere szempontjából.
Ha még nem ismeri a táncot, akkor tanácsos részt venni egy speciális kezdő tanfolyamon. Ellenkező esetben úgy fogja érezni, hogy elárasztja a gyors iram, és a legrosszabb esetben elbátortalanodik. De még akkor is, ha kezdetben úgy gondolja, hogy soha nem fogja tudni megjegyezni a lépéseket, és soha nem fogja hallani a ritmust a zenében, néhány óra múlva már észreveszi, milyen gyorsan tárolja teste a mozdulatokat. És akkor a tánc csak nagyon szórakoztató, és a fogyás (szinte) egyedül.
"Táncoljunk 2014": Ki lesz a Táncoló Csillag 2014?
A "Nézzük a táncot 2014" még nem kezdődött el, és még mindig teljesen nyitott, hogy ki fogja elérni a Táncoló Csillag 2014 címet. Lilly Becker, Patrice Bouédibéla, Alexander Klaws, Alexander Leipold, Larissa Marolt, Cindy Berger, Bernhard Brink, Tanja Szewczenko, Carmen Geiss és Dirk Moritz győzelemért táncol a "Let's Dance 2014" -ben.
Maite Kelly 2011-ben aligha tudta elhinni, hogy ennyit fogyott a "Let's Dance" edzésen. "Bild" azt mondta: "Őrült! Nem ismerem fel magam. Valahányszor eljövök a próbára, látom magam a tévé monitorán, és arra gondolok: Ó, ez nem tűnik olyan rosszul. Olyan sportos, mint pillanatnyilag Egész életemben nem. Ez fantasztikus. "