Engedélyezett-e Goji bogyót a Dukan diétában a blog

diétában

Az eredetileg Kínából származó Goji bogyók az előnyök igazi koncentrátumai. Antioxidánsokban gazdag, nyomelemek, ásványi anyagok és értékes vitaminok, ezek a természetes bogyók valódi hivatalos minőségi címkével rendelkeznek.

Miért ajánlott a Goji Berry a Dukan-étrendben? ?

Valójában nincs ellenjavallat a Goji bogyók szedésére a fogyókúra során. Általában bármilyen hosszú távú étrendhez ajánlják őket. Ők megengedikkerülje az esetleges hiányosságokat és erősítse a testet, ha jelentős fogyás következik be.

Elsősorban a kínai Ningxia autonóm régióból származnak hosszúkás formában. Piros színű és enyhén édes, általában gyümölcsléként vagy szárítva vásárolják.

Ezeknek a bogyóknak pozitív hatása van különösen a bőrön és a hajon. Megakadályozzák a téli időszak ismételt fertőzését is. Segítenek a vérnyomás fenntartásában is, serkentik a béltranzit vagy a vércukorszint szabályozására.

100 gramm bogyóban számoljon 281 kcal-t és 3 g lipidet. Így energiát nyer, miközben alacsony zsírtartalmú étrendet követ.

Hogyan kell szedni a Goji bogyókat ?

Még akkor is, ha a Goji bogyók erényei figyelemre méltóak, tiszteletben kell tartani egy bizonyos adagot. A diéta alatt feltüntetett adag a következő: