Engedje el a súlyt

Mert itt továbbra is A téma foglalkoztat mindannyiunkat.

állandó hogy

A fogyás elengedésének ereje

Vélemény egy zsugorodásból: "Sok ügyfél nem tud fogyni, még akkor sem, ha aktív és nagyon jól étkezik. Ezeknek az ügyfeleknek az a közös jellemzője, hogy gyakran nagyon aggódnak a súlyuk miatt. Nem gondolják megállás nélkül csak azt, amit kellene vagy kellene nem eszik, kalóriát, mennyiséget. A klinikán együtt dolgozunk ezen bejáratott szokások elengedésén.

Az irodámban való elengedés a skála elengedésével kezdődik, elengedjük az étellel kapcsolatos számokat (adagok, kalóriák, tápérték) és a "jó" és "rossz" ételekről alkotott meggyőződésünket. Semmi könnyű itt.

Amint az ügyfelek valóban tovább tudnak lépni, elengedhetik súlyukat, adagjaikat, ételekkel való elfoglaltságukat, fogyni kezdenek.

Ez nem varázslat, hanem az az elme ereje . Ez bemutatja, hogy a korlátozás és a rendkívüli elfoglaltság hogyan vezet stresszhez. és szokások, amelyek megakadályozhatják a cél elérését.