Gyógymód a SÉRKELET, az ajánlott étrend a hideg évszakban
Miért egészséges a sörélesztő étrend? Mert ha sörélesztőt fogyaszt, akkor az összes B-vitamin - tiamin, riboflavin, niacin, B6-vitamin és pantoténsav -, valamint a foszfor napi szükségletének 25% -a meg lesz. Fontos cink-, mangán- és krómforrás.
Valójában a sörélesztő számos táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik: tartalmaz 17 vitamint, 16 aminosavat, 14 ásványi sót, fehérjét, de egy csodálatos gomba az egészségügy számára, tudományosan Saccharomyces cerevisiae néven.
Egy három evőkanálnyi sörélesztő 95 kalóriát, 11 gramm fehérjét, 10 gramm szénhidrátot, öt gramm rostot és egy gramm zsírt tartalmaz - írja a Livestrong.com.
Sörélesztő, az első számú orvosság a hideg évszakban
Mindezek a test számára előnyös összetevők teszik az élesztő kúrát a legmegfizethetőbb étrendnek a hideg évszakban, amikor hajlamosak vagyunk kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani.
A sörélesztő kúra megvéd bennünket az influenza vírusoktól, vérszegénységtől és szív- és érrendszeri betegségektől, valamint erősíti immunitásunkat a B, E, D és H vitamin komplexnek köszönhetően.
Hogyan kell beadni a kúrát sörélesztővel?
Ez a diéta annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb hasznot hozza a test számára, 3-4 hétig tart. Azok számára, akik meg akarják ismételni, két hetes szünetet kell tartaniuk a kezelés megkezdése előtt. Meg kell említeni, hogy a sörélesztő étrendet nem szabad nagyon gyakran alkalmazni, egy év alatt legfeljebb 3 alkalommal engedélyezett.
Az étrend könnyen betartható. Vegyünk sörélesztőt naponta háromszor, 25 grammos darabokra osztva. Az első adagot reggel éhgyomorra fogyasztják, mert jobban felszívódik a belekben.
Miért válassza az élesztő kúrát télen?
Vitaminokban, de ásványi anyagokban (káliumban, magnéziumban, vasban, kalciumban és foszforban) gazdag sörélesztő rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek és újjáéleszti az egész testet.
Az ókortól kezdve terápiás tulajdonságairól ismert sörélesztő sikeresen felváltja az antidepresszánsokat, gyógyírként szolgálva a mentális zavarok ellen. A sörélesztő memóriastimuláló is, helyreállítja a bélflórát, erősíti az artériákat és kiegyensúlyozza a vér koleszterinszintjét.
Gabriela Cristea tévés műsorvezető is ehhez a százéves gyógymódhoz folyamodott, aki csodálatos módon néhány hónap alatt 16 kg-ot fogyott. Naponta fogyasztott egy teáskanálnyi sörélesztőt, hogy bőre szilárd és rugalmas maradjon, és annak ellenére, hogy drámai módon fogyott, ez a természetes gyógymód megadta a kívánt eredményt.
