Engedje el a "We are not born Celine Dion" című dalának köszönhetően - Elle

Mi lenne, ha az éneklés lenne az új gyógyszer? A hang jól használva valódi energiaforrás és a feszültség enyhítésének módja is. Fedezze fel Barbara Belletti, vokális edző és TCM tanúsított énektanár (Modern Singer Technique, Allan Wright megközelítése) tanácsát, hogy jót tehessen magának az éneklés révén.

born

ELLE.fr. Milyen előnyei vannak az éneklésnek ?

Barbara belletti. Az éneklés, amely az egész test rezgése, kiváló eszköz az átadásra és az önkifejezésre. A légzésünkön, a lélegzetünkön „dolgozunk” ... Ily módon megtanuljuk felfedezni önmagunkat. Az önérvényesítés lehetősége.

ELLE.fr. Ez segít a stressz irányításában és kezelésében is ...

Barbara belletti. Igen, ez az egyik fő pozitív hatás. Az éneklésből endorfinok keletkeznek. Logikai eredmény: jobban fogjuk érezni magunkat.

ELLE.fr. Énekeljünk-e rendszeresen ?

Barbara belletti. Ha ki akarunk aknázni az éneklés előnyeiből, ajánlott a rendszeres gyakorlás. Ugyanígy, ha javítani akarjuk a hangunkat, színét, kiterjedését, erejét.

ELLE.fr. Hetente hányszor ?

Barbara belletti. Nagyon személyes. Hetente egyszer egy órán át énekelni kórusban nagyon energikus és eufórikus lehet. Naponta körülbelül tíz percig tartó éneklés önmagának, gyermekeinek, párjának vagy barátai között is lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen és "kijöjjön" magával. Mindegyik az ő preferenciáit !