Ennek a gyakorlatnak az elvégzése ugyanolyan hatékony, mint a kanapén ülni A zacskó táska
Az edzőtermi edzésprogram időpazarlás lehet, állítja Jillian Michaels.
A legnagyobb vesztes híres trénere szilárdan úgy véli, hogy azok az emberek is ülhetnek a kanapén, akik csak ellipszist csinálnak.
A New Beauty blognak adott interjúban a 42 éves férfi azt mondta, hogy mindenkinek abba kell hagynia az elliptikus tevékenységet. A fogyás legjobb módja szerinte kevesebbet enni és többet mozogni.
„A fogyás a fogyás. És ez minden korosztályban ugyanaz. Egyél kevesebbet, mozogj többet, ne egyél gyorsételeket - magyarázza.