Enyhe hal curry (hal, kókusztej, paradicsompüré) - Lapos recept
Az indiai konyha nem minden fűszeres! Élvezheti az enyhe, jól fűszerezett hal curry-t anélkül, hogy égne a szája. Ez a recept csemege !
Kedveled ? Tehát vegye észre !
- 1
- 2
- 3
- 4
által javasolt lyndatan
típus: tál
3 kemény filé halfilé
40 cl kókusztej (1 nagy doboz)
2 evőkanál. Paradicsom szósz
3 evőkanál. garam massala kávé (fűszerkeverék)
3 evőkanál. kurkuma kávé
2 evőkanál. Madras curry kávé
1 sárga hagyma
2 fokhagymagerezd, darálva
Só bors
3 evőkanál. ghee (derített vaj) vagy mogyoróolaj
A hagymát és a fokhagymagerezdeket megpucoljuk és felaprítjuk. Közben tegye a ghí-t megolvadni egy wok- vagy pirítós serpenyőbe. A hagymát és a fokhagymát keverjük pár percig színezés nélkül. Hozzáadjuk a paradicsompürét és a fűszereket. Vágja a süllő filét nagy részekre. Adja hozzá a wokhoz, és várja meg, amíg az összes oldala enyhén megbarnul és bevonódik a fűszerekkel.
adjuk hozzá a kókusztejet, keverjük össze, fedjük le és főzzük kb. 40 percig alacsony lángon. Tálaljuk basmati rizzsel.
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
"hal" javaslataink
Halászlé
Kalóriák: 165 fő/fő
Készítmény: 1 óra
Felértékelődés:
Ez a halászlé azt a luxust élvezi, hogy különféle halakkal készíthető. Változtasd szabadon vágyaidat!
olvassa el a "halászlé" receptet
Karamellizált ananászhal
Kalóriák: 200 fő/fő
Készítmény: 25 perc
Felértékelődés:
A mosoly országában szeretjük a karamellizált ételeket! Hagyja, hogy elragadjon ez a karamellizált ananászhal recept !
olvassa el a "Hal karamellizált ananásszal" receptet
Tenger gyümölcsei gratin
Kalóriák: Személyenként 285
Készítmény: 10 perc
Felértékelődés:
Szálljon le a kitaposott pályáról ezzel az eredeti recept a tenger gyümölcsei gratinra! Nem fogja megbánni, és a vendégei sem !
olvassa el a "Seafood gratin" receptet
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog