Enyhít l; osteoarthritis hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmat
Hogyan lehet enyhíteni az osteoarthritist? Az osteoarthritis enyhítésének érdekes ismerete a meghatározás. Az oszteoartritist az ízületek csontporcának lebomlásaként határozzák meg. Ez a porc rugalmasságának és rugalmasságának elvesztését eredményezi, és a francia lakosság 8-15% -át érinti.
Az ízület kopása nem okozhat osteoarthritist. Ezért rendellenes kopásról van szó.
Gyakran érinti a térdeket (térd osteoarthritis), a csípőt (coxarthrosis) vagy a gerincet. Ez lehet a váll, a boka, a csukló vagy az ujjak is.
A fájdalmat a mozgás váltja ki és súlyosbítja. Így nő a nap folyamán, és amikor az ízület stressznek van kitéve. Ez a fájdalom olyan mértékű, hogy odáig terjedhet, hogy zavarja az elalvást, vagy éjszaka felébresztést okoz.
Az osteoarthritis eredete
- Elsődleges osteoarthritis: nincs hajlam. Ebben az esetben mechanikus tényezők okozzák a betegséget. Az ismétlődő mozgások vagy mikrotraumák a porc gyulladásának folyamatához kapcsolódnak. A túlsúly vagy a fizikai aktivitás hiánya ezért elősegíti ezt a mechanikus túlterhelést.
- Másodlagos osteoarthritis: gyulladásos megbetegedést (rheumatoid arthritis, köszvény, lupus…), anyagcsere-betegséget (cukorbetegség, hemochromatosis…), sérülést vagy ízületi műtétet követ. Hormonális eredetű is lehet. Genetikai tényezők is befolyásolhatják a reumatikus betegségre való hajlamot.
Enyhíti az osteoarthritis okozta fájdalmat
Fizikai intézkedésekkel enyhítse az osteoarthritist
A gyógyszeres kezelés alkalmazható az osteoarthritis enyhítésére, fájdalmának és pihenő sínjének előírása szenvedések esetén.
A közhiedelemmel ellentétben a fizikai aktivitás fenntartása ajánlott. Fontos azonban, hogy válassza ki a megfelelő sportot, amely a lehető legkevesebbet kéri az ízületeket (kerékpározás, úszás, séta stb.). Éppen ellenkezőleg, el kell kerülni az erőszakos fogadással vagy a támogatás hirtelen megváltoztatásával járó sportokat (síelés, tenisz, foci stb.).