Enyhítse az Achilles-ín fájdalmát; Egészségügyi hírvivő NRW
Hatékony intézkedések a sikeres terápia érdekében
(djd). Csak a sarkánál volt sebezhető Achilles görög hős - pontosan itt találta el egy nyíl. Mintha egy nyíl ütötte volna meg - így írják le az emberek a fájdalmat járás közben is, amikor az Achilles-ín vagy a környező szövet irritálódik vagy gyulladt. Ebben az esetben a kötés enyhítheti a megterhelést és elősegítheti a gyógyulást.
A kötés stabilizálja a boka ízületét és masszírozza az Achilles-ínt
Az Achilles-ín a legerősebb ínunk, minden lépésnél a borjúizmoktól a láb felé tereli az erőt. A panaszok többnyire a sportolás közbeni túlterhelésből, a túlsúlyból vagy a rosszul beállított lábakból származnak. A kompressziós kötött szövetből és integrált szilikon betétből álló kötés, például az Achimed from medi stabilizálja a boka ízületét, finoman masszírozza az Achilles-ínt és elősegíti a vérkeringést az irritáció és a fájdalom enyhítésére. Az akut fázisban a sarokék az Achilles-ínt is enyhítik, a támaszhoz tartoznak.
A hatékony Achilles-ín terápia további komponenseket is tartalmazhat. Például a célzott gyakorlatok erősíthetik az Achilles-ín és a láb izmait, a hideg borogatás hűtőszekrény hőmérsékletén és a gyulladáscsökkentő kenőcsök enyhíthetik a fájdalmat és a duzzanatot. Az ortopéd talpbetétek javítják a lábak elmozdulását, a meleg pedig elősegíti a vérkeringést. A további terápiás lehetőségek közé tartozik a fizioterápia, az ultrahang, az elektroterápia (TENS), a masszázs, a sokkhullámos terápia és az akupunktúra.
Gyógytorna program az érintettek számára
A www.medi.biz/achimed oldalon például a betegek elmehetnek egy gyógytornára, amely erősíti az Achilles-ínt. Futó szakértővel közösen fejlesztették ki. A gyakorlatok könnyen elvégezhetők otthon előzetes egyeztetés után, ideális esetben heti három-négy alkalommal. Az orvos szükség esetén ízületi kötéseket írhat fel. Orvosi kiskereskedőknél kaphatók.
Kép galéria:
Képforrások és szerzői jogok:
- Felirat az 1. képhez -
Az edzés közbeni túlterhelés a fájdalom egyik lehetséges oka az Achilles-ínben - egy speciális ízületi támogatás segíthet.
Fotó: djd/medi
- Felirat a 2. képhez -
A kompressziós kötött szövetből és integrált szilikon betétből álló kötés stabilizálja a boka ízületét, finoman masszírozza az Achilles-ínt és elősegíti a vérkeringést az irritáció és a fájdalom enyhítésére.
Fotó: djd/medi
- Felirat a 3. képhez -
A kötés mellett az Achilles-ín hatékony terápiája egyéb komponenseket is tartalmazhat, például fizioterápiát vagy ultrahangot.
Fotó: djd/medi
- Felirat a 4. képhez -
Az Achilles-ín panaszait általában a sport közbeni túlzott megterhelés, a túlsúly vagy a lábak rossz elhelyezkedése okozza.
Fotó: djd/medi
- Felirat az 5. képhez -
Az Achilles-ín a legerősebb ínunk, minden lépésnél a borjúizmoktól a láb felé tereli az erőt.
Fotó: djd/medi