Enzimek, a hosszú és egészséges élet kulcsa - CSID Mi folyik doktor
A mega bestseller Dr. Shinya szülőföldjén, Japánban. Ez a könyv bemutatja a szerző elméletét a forrásenzimről. Lényegében azonosítja egy prekurzor enzimet, amelyet a test specifikus enzimekké alakít át, amely a test és funkcióinak támogatásához, fenntartásához vagy javításához szükséges. De az életmód alapvető az egészséges és energikus test számára.
Az enzim fogalma egy általános kifejezés az élő sejtekben termelődő fehérjekatalizátorra. Bárhol is van élet, akár növények, akár állatok formájában, vannak enzimek. Az enzimek gyakorlatilag részt vesznek az élet fenntartásához szükséges minden tevékenységben, például a szintézisben és bomlásban, szállításban, kiválasztódásban, méregtelenítésben és energiaellátásban.
Az élőlények az enzimek segítsége nélkül nem tudnák fenntartani az életüket. Több mint 5000 ilyen létfontosságú enzim termelődik sejtjeinkben. Emellett enzimeket állítunk elő a napi elfogyasztott élelmiszerekben található enzimek felhasználásával. Ennyi típusú enzim létezik, mivel mindegyiküknek egyedi, egyedi szerepe van.
Sajnos a modern társadalom bővelkedik olyan tényezőkben, amelyek értékes enzimeinket fogyasztják. Az alkohol, a dohány, a drogok, az élelmiszer-adalékanyagok, a mezőgazdasági vegyszerek, a környezetszennyezés, az elektromágneses hullámok és az érzelmi stressz csak néhány tényező, amely kimeríti ezt az enzimet.
Ezért a jó egészség megőrzése érdekében elengedhetetlen a saját testünk mechanizmusának megértése, és testmozgás útján gyakorolni akarjuk egészségünket. Itt van, hogyan!
Enzimekben gazdag ételek
Nagyon igaz, hogy a legjobb élelmiszerek azok, amelyeket termékeny, ásványi anyagokban gazdag szántókon termesztenek mezőgazdasági vegyszerek vagy műtrágyák használata nélkül, olyan ételeket, amelyeket a betakarításuk után azonnal elfogyasztanak.
Minél frissebbek, annál több enzimet, gyümölcsöt, húst és halat tartalmaznak. De mi emberek főtt ételt eszünk. Forraljuk, sütjük, sütjük, főzőlapot vagy grillezőt használunk.
De az enzimek érzékenyek a hőre. Óvatos! Minél többet főzünk, annál többet veszítünk az enzimekből. Másrészt a legtöbben nem vagyunk képesek nyersen fogyasztani.
Ez biztos, a friss ételeket azért tekintik jótékony hatásúnak a szervezet számára, mert enzimtartalmuk mellett nem oxidálódnak.
De ha továbbra is oxidált ételeket fogyaszt, akkor azok sok szabad gyököt termelnek. Ezenkívül az oxidált élelmiszerek nagyon kevés enzimet tartalmaznak, ha vannak ilyenek, így a szervezetnek gondjai lesznek a forrás-enzimek előállításával, ami egy ördögi kört eredményez, amelyben a nem semlegesített szabad gyökök betegségeket okoznak.
A mikroelemeknek rendkívüli erejük van
A mikroelemek közé tartoznak a vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak. A „mikro” kifejezés kisebb szükséges mennyiségekre utal, összehasonlítva a szénhidrátok, fehérjék, zsírok és étkezési rostok nélkülözhetetlen „makro” szükségletével.
A mikroelemek nélkülözhetetlenek az egészség, a mentális és érzelmi egyensúly fenntartásában, valamint a betegségek megelőzésében. Ezen tápanyagok bizonyos mennyiségére a testnek szüksége van. Ezeket a mennyiségeket hívjuk RDA (ajánlott napi adag).
Az RDA-k a betegségek megelőzéséhez szükséges minimális mennyiségek. De a követelmények egyénenként változnak, az étrendtől és az életmódtól függően. Még akkor is, ha egy személy ugyanazon a napon ugyanazon típusú és mennyiségű ételt fogyaszt, ugyanazokkal a kalóriákkal, az elnyelt és eliminált tápanyagok mennyisége a napi fizikai, szellemi vagy érzelmi állapotától függően eltér.. Az egészséges, természetes ételeket tartalmazó étrend ideális arányban nem garantálja automatikusan a vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak megfelelő bevitelét.
A szeretet aktiválja a csodaenzimet
Nem számít, mennyire egészséges a tested, ha magányos életet élsz, ha mindig a negatív dolgokra koncentrálsz, ha mindig a szánalomért sírsz, akkor a tested enzimjei elkezdik elveszíteni az erejüket. Nem lehetetlen a rákot szeretettel gyógyítani. Ha egy személy határozottan hiszi, hogy meggyógyul, és a szívének mélyén éli meg szerelmét, akkor ez a személy képes lesz megmenekülni a betegség elől. Akaratának erejétől függően ajtókat nyithat a lehetetlennek tűnő lehetőségek előtt.
A szeretetnek számos formája létezik, de formától függetlenül a szeretet motivációból, jólétből és boldogságból születik. Ahhoz, hogy egészségessé válhasson, feltétlenül szükséges érezni valakit. Amikor egy személy valóban boldog, a vérvizsgálatok nagyon aktív immunrendszert mutatnak.
És mivel a forrásenzimek fokozzák a szervezet immunfunkcióját, nagyon valószínű, hogy egy boldog embernek rengeteg forrásenzimje lesz.
Az emberi test összetevői - legyen az immunrendszer, endokrin rendszer vagy idegrendszer - nem működnek elszigetelten. Befolyásolják egymást. Ha jó ciklus kezdődik, akkor az egész test hirtelen pozitív irányba lendül.
További élelmiszer-ajánlások
· Étkezés előtt 4-5 órával ne fogyasszon és ne igyon semmit.
· Minden falatot rágjon 30-50-szer.
· Az étkezés között ne egyen semmit, csak egy egész gyümölcsöt. Egy darab gyümölcsöt legalább 1 órával lefekvés előtt meg lehet enni, ha az éhség nem engedi elaludni, mert gyorsan emészthető.
· Fogyasszon gyümölcsöt és igyon gyümölcslevet 30-60 perccel étkezés előtt.
· Egyél teljes kiőrlésű gabonákat és egyéb finomítatlan gabonákat.
· Egyél több nyers vagy enyhén párolt ételt. Az étel hevítése 48 Celsius fok fölött elpusztítja az enzimeket.
· Ne egyen oxidált ételeket (a barnás foltok kezdtek oxidálódni).
· Egyél erjesztett ételeket.
· Fegyelmezze azt, amit eszel. Ne feledd: te vagy az, amit eszel!
