Enzimek, zsírégetés (jobb zsírégetés) - RunnersGate

írta Reiner Semmel

jobb

Ha fogyni akar, sok zsírégető enzimre van szüksége. Ezek ugyanis biztosítják a zsír égését az izmokban. Emiatt elmondható, hogy a szerelmi fogantyúk gyorsabban kezelhetők, ha sok az izom. Ezen enzimek termelését a testben olyan testmozgás stimulálja, mint az állóképességi sport.
Fogyókúra során először a test saját fehérjét bontják le, amint az izmokban található. Mint azonban már említettük, a testnek szüksége van az izmokra az enzimek előállításához. A nagy sebességű sportprogramok szintén alkalmatlanok. Mert itt elsősorban a szénhidrát anyagcserét támadják meg.

Biztosítani kell a fehérjében gazdag étrendet is. A növényi fehérje egészséges és bőséges a szójatermékekben és a szemekben, mint a quinoa és az amarant. A hüvelyesek, például a borsó és a bab is sok fehérjét tartalmaznak. A baromfi és a hal szintén jó fehérjeforrás. Ezenkívül a fehérje fontos a fontos hormonok termeléséhez. A belső béke és a derű a fehérje szintjétől is függ.