Epehólyag - a zsír emésztésének központja
Az epehólyag (más néven Vesica fellea vagy Vesica biliaris) körte alakú üreges szerv. Körülbelül hat-tíz centiméter magas lesz.
Az epehólyag a jobb felső has a máj alatt. Feladatuk a máj által termelt folyadékok összegyűjtése. Ezt a folyadékot epének vagy epének nevezik. Az epehólyag önmagában nem termel folyadékot.
A zsíremésztés titkai
A májban átlagosan fél liter epe termelődik. Ez a folyadék sárgának tűnik, és májepének hívják. Az epehólyagba kerülve megvastagszik és zöldes színt kap.
Most buborékepének hívják. Epe főleg vízből, epesavakból, foszfolipidekből, színezékekből és koleszterinből áll. Az epehólyag 30–80 ml folyadékot tartalmaz.
Ha ételt eszel, az epehólyag összehúzódik és az epét az epevezetékbe szállítja Patkóbél. Itt az epe apró cseppekre bontja az ételben található zsírt.
Ez megkönnyíti a zsírbontó enzimek számára a zsír lebontását és így emésztését.
Epekövek és kólika
Az epekövek kristályos lerakódások az epehólyagban vagy az epevezetékekben. Néhány millimétertől több centiméterig terjednek. Külsőleg kis kövekre hasonlítanak.
Az epekövek sokáig észrevétlenek maradhatnak, mert nem feltétlenül okoznak tüneteket.
Az első tünetek gyakran nem specifikusak: A beteg jóllakott, émelygő és (magas zsírtartalmú) étkezés után érzi magát Érzékenység a jobb felső hasban. Súlyos fájdalom akkor jelentkezik, amikor nagy kövek jönnek le a keskeny epevezetékeken keresztül, vagy amikor az irritáció az epehólyag és az epevezetékek gyulladását okozza.
Kedvező tényezők az elhízás, a magas zsírtartalmú étrend, a súlyos fogyás, a mesterséges táplálkozás és a krónikusan nem megfelelő alkoholfogyasztás.
Ha az epevezetéket egy nagyobb kő elzárja, a test epe kólikával védekezik. Ez erőszakot okoz görcsös fájdalom.
Ha a test az epevezeték összehúzódásával nem nyomja be a követ a belekbe, az epeképződés bekövetkezik.
Ha krónikus panaszai vannak, például visszatérő epekövek, kólika vagy krónikus epehólyag-gyulladás, akkor gondolkodjon el az epehólyag eltávolításáról.
Ez könnyen lehetséges. Az epehólyag eltávolítása, amely az epe tartályaként működik, azt jelenti, hogy nagy mennyiségű epe már nem áll rendelkezésre. Ezért a kolecisztektómia után a betegek kerülik a zsíros ételeket, hogy biztosítsák a megfelelő emésztést.
A stresszes epehólyag tipikus panaszai
- Fájdalom vagy nyomás a jobb bordaív alatt (különösen sokat evés után)
- Puffadás
- az az érzés, hogy az étel olyan, mint egy kő a gyomorban
- Hányinger és keserű böfögés
- Puffadás
- Váltakozó székrekedés és hasmenés
- Szédülés
- furcsa érzések a szív körül
- Fájdalom a jobb lapocka alatt
- általános viszketés
A nők gyakrabban érintettek, mint a férfiak
A szakértők úgy vélik, hogy a 40 év feletti nők hajlamosabbak az epekövekre Nemi hormon ösztrogén az epesavak és a koleszterin egyensúlyát felborító teher.
Egy másik okról azt gondolják, hogy az ilyen korú nők nagyobb valószínűséggel radikálisan diétáznak, mint a férfiak. Mert akkor az epehólyagnak kevesebb folyadékot kell leadnia, és az epe lé lassan sűrűsödik, ami elősegíti a kőképződést.
Az orvosok az 5-F szabályról beszélnek a főként érintett emberek csoportjára vonatkozóan: Nő, tisztességes, kövér, negyven, magzat (nőstény, világos bőrű, túlsúlyos, negyven felett és termékeny).
Számos Terhesség elősegítik az epekövek képződését, mert az "egyéb körülmények" során az epe kissé megvastagodik.
Az epekövek kialakulására való hajlam a családokban is előfordul. Ez lehet genetikai, de okozhatja örökletes viselkedési mintákat is a konfliktusok megoldásában.
Az epekövek megfelelő kezelése
Ha a kövek csendben maradnak, nem kell őket kezelni. A kezelés csak akkor szükséges, ha tüneteket okoznak. A terápia a kövek számától, méretétől és helyétől függ.
Ha a kövek az epevezetékekben vannak, azokat endoszkóp és biztonsági háló segítségével eltávolítják. Ha maguk az epehólyagban vannak, az epehólyagot általában műtéttel távolítják el.
Itt van minimálisan invazív műtét (Műveletek a lehető legkevesebb beavatkozással) a mai szabvány. A természeten alapuló gyógymódokkal bizonyos epekövek is feloldódhatnak.
Ursodeoxikolsavnak hívják, és a medve epéjére mintázzák. Cseppfolyósítja a köveket és eltünteti őket. Az eljárást lízisnek nevezzük. Ez azonban csak akkor segít, ha az érintettek megváltoztatják étrendjüket, így elkerülhető az új kövek képződése.
Ügyeljen arra, hogy elegendő rostot kapjon, legyen az gyümölcsből és zöldségből, vagy gabonából és hüvelyesből. Az élelmi rostok kötődnek a bélben lévő koleszterinhez, és megakadályozzák annak felszívódását a vérbe.
Fogyassz kevesebb állati és ezért koleszterintartalmú zsírt a telítetlen zsírsavakat tartalmazó növényi olajok, például olívaolaj helyett. Ha epebetegségekben szenved, a növények segíthetnek Serkentsék az epe áramlását. Ide tartozik többek között az articsóka, a pitypang és a celandin.
Általában azonban előzetesen tanácsot kell kérnie orvosától, mert az epe áramlásának stimulálása nem biztos, hogy kívánatos. Ezáltal a meglévő kövek animálhatók, hogy elkalandozzanak, és kólika váltható ki.
Vegyük szó szerint a népnyelvet
Nyelvünk gazdag olyan kifejezésekben, amelyek mentális-fizikai kapcsolatok tisztázni. Szó szerint kell érteni őket. Ezt magyarázza a pszichoterapeuta dr. med. Herbert Will Münchenből a következő példa segítségével:
"Az epe túlcsordul", amikor az epehólyag stressz ingereket kap, mert bosszantja "zöld és sárga". Ez növeli a Belső nyomás az epehólyagban.
Az epeúti izmok megfeszülnek, és megakadályozzák az epe megfelelő elvezetését. Ez a májba támaszkodik, és rossz irányban folyik túl.
Mi a teendő, ha gyakran mérget és epét akar köpni?
A megrekedt érzések, amelyeket az ember nem mer kimutatni, szó szerint megkövülhetnek. Aki tud beszélni mindenről, ami megmozgatja őket, ritkán kap epét.
Mivel kevés szervbetegség olyan szorosan kapcsolódik egyhez blokkolta az érzelmi életet mint az epe betegségei.
De ez terápiás lehetőséget is kínál: ha megtanulja elérni mély érzéseit, és megfelelően kifejezi azokat, akkor jó feltételeket teremt az epe ismételt áramlásához, és már nem okoz kellemetlenséget gyulladás, torlódás és megkövesedés révén.
Normális esetben az epesavak házon belüli agresszorok, amelyek állítólag idegen anyagokat támadnak meg, nevezetesen a szállított ételt, amelyet az epe emészt a vékonybélben.
Mert az ételt le kell bontani. Csak akkor, ha a legkisebb alkotórészekre bontják őket, képes a test felszívódni és más helyeken összerakni, hogy új, endogén szövetet képezzenek. Az epesav, amely már nem bontja le azt, ami idegen (az étel), hanem ami a sajáté (az epehólyag nyálkahártyája), egy agresszív cselekedetet jelképez, amely nem a külső, hanem az önmaga ellen irányul.
Az epebetegeknél ezért érdemes megkérdezni, hogy mely kapcsolatokban "tartják vissza" és védik társaikat saját egészségük rovására. Megtanulható a konfliktusok kezelésének képessége és az érdekkonfliktusok konstruktív megoldása, esetleg pszichoterápia segítségével.
Aki erre a tanulási folyamatra vállalkozik, az a legjobb "relapszus-profilaxist" gyakorolja az epeúti torlódások, kövek és gyulladások esetén.
Ezek a feltételek befolyásolhatják az epét
Az epeúti betegségek lényegében négy különböző klinikai kép:
- Biliáris diszkinézia
- Az epehólyag gyulladása
- Epekövek
- Epehólyagrák
Biliáris rák
Az epebélrák rendkívül ritka, és csak az összes rák egy százalékát teszi ki. Főleg a idősebb emberek hetvenéves kor felett.
A lakosság körülbelül százaléka szenved epekőben, de csak minden ötödikben okoz tüneteket.
Biliáris diszkinézia
A dyskinesia orvosi kifejezés a görög kinesi szóból származik, amely mozgást jelent, és a simaizmok "helytelen mozgását" jelöli a fájdalmas izomgörcsök.
Az epehólyag és az epevezetékek olyan izomrétegbe vannak csomagolva, amely összehúzódhat és ellazulhat. Ez a mechanizmus lehetővé teszi a májban képződő epe további szállítását.
Az epehólyag ürítése a vékonybélbe a perisztaltikának köszönhetően általában koordinált.
A pszichológiai stressz vagy az összeférhetetlen ételek megzavarhatják az idegi és hormonális szabályozó mechanizmusokat. Az érintettek panaszkodnak húzó vagy nyomó fájdalom a jobb bordaív alatt.
Gyakran hasznos kifejezetten foglalkozni azzal, hogy mely ételek vagy mindennapi helyzetek válthatják ki a tüneteket.
Az epehólyag védelme
Az epehólyag-fertőzések jellemzően 60 éves kor után gyakoribbak. Az örökletes hajlam is szerepet játszik, akárcsak a nem.
A nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat, különösen a hormonpótló terápia és a fogamzásgátló tabletták használata növeli a kockázatukat.
Ennek ellenére mindenki az övéin keresztül képes Diéta és életmód segítenek az epekövek növekedésének és ezáltal a kólika kockázatának kordában tartásában. Íme néhány fontos intézkedés:
1. Törekedjen normális testsúlyára
Kimutatták, hogy a magas zsírtartalmú ételek és az ülő munka együttesen járulnak hozzá a kőképződéshez.
2. Egyél gyakrabban, de kisebb ételeket
Kerülje az evést hosszú ideig (legalább hat órán át). Ez inaktívvá teszi az epehólyagot, az epe nem kerül rendszeresen a vékonybélbe, koncentráltabbá válik és összetevői kikristályosodhatnak.
3. Egyél mogyorót
A Harvard Egyetem új tanulmánya szerint a heti öt vagy több napon 30 gramm földimogyoró fogyasztása negyedével csökkentette az epehólyag-műtét kockázatát. Az orvosok feltételezik, hogy a mogyoró zsírtartalma miatt stimulálja az epehólyagot, így az epe gyakrabban választódik ki.
4. A kávé serkenti az epehólyagját is
Ugyanebben a tanulmányban a tudósok azt találták, hogy napi négy vagy több csésze kávé elfogyasztása jelentősen csökkentette az epehólyag-betegség kockázatát. A kutatók úgy vélik, hogy a koffein gyakrabban ösztönzi az epehólyag összehúzódását és ürülését.
Ezek a gyógynövények az epe áramlását eredményezik
Ha túl kevés az epe képződik a májban, vagy ha az epe nem szabadul fel kellő időben és időben, akkor ez megtörténik kellemetlen emésztési zavar.
Az epe elengedhetetlen a zsír emésztéséhez, mert az étkezési zsírokat apró cseppekbe emulgeálja és felkészíti a további emésztési lépésekre.
Az epe gyengesége valójában a máj gyengesége, mivel itt keletkezik az epe, amelyet az epehólyagban tárolnak és megvastagodnak az étkezések között.
Megállapíthatja, hogy az epe áramlása nem megfelelő ezeken a tüneteken keresztül:
- Puffadás
- Puffadás
- Nyomás a has felső részén
- hányinger
- kitágult has
Ezt kiválasztott gyógynövényekkel orvosolhatja. Choleretica serkentik a májat, hogy epét termeljenek, és vékony, folyékony máj epe szabaduljon fel.
A gyógynövényes koleretikák támogatják az epekiválasztást az epehólyagból; ezen anyagok némelyikének görcsoldó hatása is van, és ellazítja az epevezeték izmait.
Ezek a gyógynövények serkentik az epe áramlását
- Centaury
- borsmenta
- cickafark
- Kurkuma
- articsóka
A legjobb, ha ezeket a gyógynövényeket teakészítmények formájában szedjük. Kész keverékeket kaphat gyógyszertárakban és gyógyszertárakban. Alternatív megoldásként elkészítheti saját teáját az egyes szárított gyógynövényekből.
Retek és keserű anyagok segítik az epét
A retekben lévő mustárolajok lebontják az epe búzadarait, és így ellensúlyozzák az epe megvastagodását. Ezért évente egyszer végezzen megelőző retekúrát négy hétig. Ehhez egyszerűen nyomja ki a retket az egészséges élelmiszerboltból, miután finomra reszelte.
Egy közepes méretű retekből így körülbelül negyed liter lé termelődik. Ebben a rendszerben igyon naponta négy napig 250 ml reteklé egész nap.
Ezután tartson egy háromnapos szünetet, majd kezdje el a következő intervallumot. Alternatív megoldásként kész retek levet is vásárolhat az egészséges élelmiszerboltban.
Keserű anyagokat tartalmazó gyógynövények és zöldségek emésztési hatásukat a szájban fejlesztik. Mivel a nyelv keserű íze nemcsak sok nyálat szabadít fel, hanem reflexet is Epe termelés forgatott.
Ezért mindig hozzon néhány keserűben gazdag ételt gazdag ételekkel, például egy kis saláta vagy előétel formájában.
Ez egy ízletes módszer a zsír emésztésének javítására.
Ezek az ételek keserű anyagokat tartalmaznak
- Radicchio
- Cikória
- sült saláta kitûnõ
- endívia saláta
- Grapefruit
- Gyógynövények, például kakukkfű, majoránna, zsálya
Egyikkel hatékonyan támogathatja a máját és az epehólyagját Svédország keserű. Ezt az emésztést elősegítő gyógyszert Maria Treben gyógynövénygyógyász különösen ajánlotta. Vásárolhat Svédországban keserű kész gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban.
Használja ki szakértőink szakértelmét, és kapjon részletes információkat kedvenc témájáról.