Epekövek - Tapasztalat az LCHF-ről LCHF - alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalom
Közreműködés: Tami »2013. augusztus 27., 12:17
Helló kedveseim,
A legutóbbi rutinvizsgálaton a háziorvosom megállapította, hogy epekövem van ultrahang közben.
Van valakinek tapasztalata az epekövekkel kapcsolatban a zsíros ételek kapcsán?
Alapvetően az ajánlás mindig az, hogy olvassa el, ha epeköve van, és a lehető legkevesebb zsírtartalmú ételt fogyasztja.
Igaz ez? Nem szeretek hinni.
Eddig az epekövek nem okoztak tüneteket, és a vizsgálat napjáig semmit sem tudtam róluk. Most természetesen bizonytalan vagyok, és mindenképpen meg akarom akadályozni az epeúti kólikát. Magabiztosan megtehetem ezt a fájdalomélményt.
Magyarázatként:
Nem eszem LCHF-et, csak hébe-hóba kipróbálom az LCHF recepteket. Még mindig egy kicsit bizonytalan vagyok abban, mit ajánlasz, milyen személyes tapasztalataid vannak azzal kapcsolatban, amit tűrsz, vagy milyen rossz tapasztalataid vannak.
Előre is köszönöm.
Re: Epekövek - empirikus értékek LCHF-vel?
Közreműködés: április »2013. augusztus 27., 12:25
Először is részvétem az epekövek miatt - nekem is megvolt, majd végül el kellett távolítani az epehólyagomat. Remélem, hogy valóban megkímélték a collikkaktól, nem járkálhat.
Igaz, hogy az epekövekre vonatkozó általános ajánlás a lehető legkevesebb zsírtartalmú étkezés. Végül nem tudom megmondani, hogy működik-e így, mert csak akkor kezdtem az lchf-nél, miután több évig epehólyag nélkül éltem.
Azt azonban elmondhatom, hogy vagyok azóta, mert az epehólyag eltávolítása után is ajánlott alacsony zsírtartalmú ételt fogyasztani. Nos, tényleg nem!
Tapasztalataim szerint a kh és a zsír kölcsönhatása lehet „veszélyes” az epekövekre, mert például azt is mondják, hogy az epekövek újra kialakulhatnak, ha a kolecisztektómia után magas zsírtartalmú étrendet fogyasztanak. Eh, én az ellenkezőjének élő bizonyítéka vagyok. Valójában az összes panasz, amely a műtét után volt, életem kezdete óta egyszerűen eltűnt.
Mert igaz - amikor meglehetősen gyorsan ettem, ez nem sikerült jól, és általában nagyon gyorsan megbüntettek érte. De mindez már a múlté az új táplálkozási forma óta, és orvosom ezt megerősíti.
De azt írod, hogy nem az lchf szerint eszel, ezért nem tudom, hogy ez milyen mértékben befolyásolhatja a zsírosabb dolgokat - a végén csak annyit kell tenned, hogy kipróbálod.
Sok szerencsét az epekövekkel való küzdelemben