Eper az esti fogyókúrás fórumon

pitti63

Gondolod, hogy epret ehetnél este, csak viszonylag kevés szénhidrátban van csak kevés EW. De használhatná az esti kvark finomítására.
Mire gondolsz?

fogyókúrás

Frank A Tank

pape nem ír gyümölcsöt este. nos, az eper dió, nem gyümölcs. Vegye figyelembe a magokat a külső oldalon, ami azt jelenti, hogy a közönséges dió kategóriájába tartoznak

Viccet félretéve. pape nagymértékben leegyszerűsíti könyvét, hogy azt liehchen müller is meg tudja valósítani. egyesek feje már dohányzik. Ezek az egyszerűsítések mindenhol megtalálhatók, nemcsak a durva egyszerűsítésben: zöldség = jó, gyümölcs = rossz.

Az eper 5,5 g KH/100, ami sárga borsnak felel meg. a piros paprikának, amelyet papes receptekben is találunk, még 6-7g is van. Ugyanez vonatkozik néhány más zöldségre, amelyek a 4-8g KH/100 tartományba esnek.

Ezért ugyanolyan óvatos vagyok az eperrel, mint a kritikus zöldségekkel. Nagyon pontosan kiszámolom, hogy este meghaladom-e a 15 g-ot. Természetesen szem előtt kell tartani, hogy a tejtermékek is sok laktózt tartalmaznak, ennek negatív hatása van. különben nem látok különbséget az eper és a vonatkozó zöldségek között.