Eper este egészséges oo (táplálkozás, étel, kalória)

Hé srácok, azt akarták tudni, hogy az eper egészséges-e este, vagy sem: ó

este

Este nem szabad több szénhidrátot fogyasztania, de az eper kevés (5,5 g KH/100 g)

Nem sok, de mégis valami: oo

csak azt szerettem volna tudni, hogy ez még mindig rendben van-e, vagy túl sok a KH:)

9 válasz

Az eper mindig egészséges.

Este nem szabad gyümölcsöt, húst és zöldséget enni;) És őszintén szólva - az eper már nem jó ízű;)

A gyümölcs általában egészséges, és a benne lévő szénhidrátok is nagyon jót tesznek. Epret és minden más gyümölcsöt enni lehet, amennyit csak akar este.

Személy szerint azt gondolom, hogy ez az "esti szénhidrát rossz" - tézis abszolút ostobaság. Végül mindez a kalóriaegyensúlyhoz vezet.

És az eper soha nem rossz. Nagyon magas víztartalommal rendelkeznek, és semmilyen módon nem károsítják a testet.

ha van kedved, megeheted, mindig jó lesz neked

hasonló kérdések

Jó estét, korábban vacsoráztam, és most szeretnék egy kis epret. Ilyen későn kezdték? Tehát elméletileg jobb lenne megenni őket holnap reggel? Vagy nem tesz különbséget a 4/5 eper? Köszönöm a válaszokat:)

4-5 napja minden nap ugyanazt eszem.
(400g eper + 100g zsírszegény kvark, 200g alma, uborka)

Tehát 500-600 kalóriát kaptam. + Sport

Sajnos ma 1200 kalóriát ettem.
(Alacsony zsírtartalmú kvark, fehérjepuding, paradicsom, uborka, savanyú káposzta, eper.
Tehát se csokoládé, se semmi.

Még mindig nagyon sok volt.
a kérdésem az lesz, hogy ettől most hízok-e. Tudom, hogy 1200 kalória „(kevés)”. De mivel általában ilyen keveset eszem, kissé aggódom. Ma csak annyira akartam enni, mert a testemnek ez már nem tetszett, és az elmúlt három éjszaka egyszerűen szörnyű volt. Ma is sportolni fogok.

Holnap csak levest (vagy inkább húslevest), 200 - 400 g epret, 100 g alacsony zsírtartalmú kvarcot ennék.

Egyszer szerettem volna valami jót tenni a testemért, de ettől még mindig rosszul érzem magam.

Tudom, hogy ez nem normális, lassan el akarok jutni onnan, de még mindig rendkívül érdekel. És csak azt szeretném tudni, hogy kapcsolódik-e a csípőhöz, és aggódnom kell-e.

Ha bárkit érdekelne.
173 cm magas vagyok és 62 kg súlyú.

Este fogyasszon 100 g pisztáciát - hizlaljon? 50% zsírtartalommal, 20 óra szénhidráttal és 6 g cukorral vagy egészséges? Pisztácia nélkül fogyasztott kalória: 2000 + 100 g pisztácia

egészséges-e a természetes joghurt és könnyű fogyni este? tehát fehérje és más miatt?