Eper-alma turmix anyu receptjei - képekkel és kalóriákkal

turmix

Néhány perc múlva elkészítheti ezt a frissítő turmixot bogyókból és fél almából, és snackként élvezheti az étkezések között.

Hozzávalók: 1 fő részére

Készítmény:

Ennek elkészítéséért Eper-alma turmix A fél almát kicsit kisebbre vágjuk.
Tisztítsa meg a megmosott friss epret, vágja is egy kicsit kisebbre.

A frissesség egy kis extra rúgásához adjon hozzá 2 vagy 3 apróra vágott friss mentalevelet tetszés szerint.

Tegyen mindent keskeny keverőtálba, vagy turmixkeverőbe, keverőtálba vagy turmixgépbe.

Öntsön rá 1 evőkanál folyékony mézet, agavé szirupot, cukrot vagy vaníliás cukrot.

Öntsön kb. 125-150 ml hideg ásványvizet, és vagy pürésítse meg a legmagasabb szinten egy elektromos turmixgépben, keverőben vagy egyszerűen egy keskeny keverőtálban botmixerrel.
Öntsön egy nagy pohárba, és élvezze. Ez a turmix más évszakokban almával együtt más gyümölcsökkel is kombinálható.

Egy adag eper-alma turmix kb. 130 kcal és kb. 1,6 g zsírt tartalmaz