Építsd és regeneráld az izmaidat a Maca-val 2018-as tapasztalataink szerint

szerezd be most a videó mini tanfolyamodat

Mi a legnagyobb kihívásod jelenleg a vegán étrenddel kapcsolatban?

Mutatok egy rendszert, amellyel saját példámmal fedezheted fel, hogyan táplálkozom egészségesen és hogyan élek.
Ezzel a rendszerrel nagyobb változatosságot élvezhet a konyhában, egészségesebb és energikusabb életet élhet.
A legjobb az egészben, hogy ízlik és családja imádni fogja.

Soha nem adjuk át adatait harmadik feleknek. E-mail címét egyetlen kattintással bármikor törölheti rendszerünkből. Mielőtt regisztrálna, kérjük, olvassa el ezt a fontos adatvédelmi információt, valamint az adatokat az adatok megadása után bekövetkező eseményeket.

Mutatok egy egyszerű, lépésről lépésre bemutatott módszert, amellyel vegán étrenddel könnyedén lefogyhatsz, és olyan alakot kaphatsz, amely ellenáll minden fürdési útnak. Diéta nélkül.

Több mint 30 profi sportolókkal készített interjú alapján bemutatok egy egyszerű, lépésről-lépésre bemutatott módszert, amellyel könnyedén kombinálhatja a fitneszet a vegán étrenddel, és mely finom vegán recepteket készítheti el magának, hogy hamarosan felrepedjen a fitnesz.

Kérjük, válasszon legalább egyet a lehetőségek közül.

A Maca szuper étel minden sportoló számára, növeli a teljesítményedet és segít abban, hogy gyorsabban újra fitt legyél Maca tesztelve, olvasható az itteni tapasztalataimból.

Teszt jelvény

termék	Organikusan zselésített Vaka Life Maca por *	Innonature Red Maca kivonat cseppek	Szivárvány kör sötét maca *	YourSuperfoods Maca Mix *	VEGAVERO® BIO Maca kapszula *
Bio
Nyers étel
íz
Kupon kód	10% kedvezmény a gombbal	Vegán10	VEGANFREE	VA15	VEGÁNBÓNUSZ
100g-os ár	9,43 €	33.32	11,16 €	12,45 €	15.29
ár	11,79 €

Bio
Kupon kód	10% kedvezmény a gombbal
100g-os ár	9,43 €

Bio
Kupon kód	Vegán10
100g-os ár	33.32

Bio
Nyers étel
Kupon kód	VEGANFREE
100g-os ár	11,16 €

Bio
Kupon kód	VA15
100g-os ár	12,45 €

Bio
Kupon kód	VEGÁNBÓNUSZ
100g-os ár	15.29

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Mi egyébként a maca?

Maca növény, pontosabban gumó, amely csak 20 cm körül nő. A gumón lomblevelek nőnek. A növény Peruból származik, és ott nő mintegy 4000 méteres magasságban. Ennél a magasságnál az is szélsőséges időjárásnak van kitéve.

Kattintson a lenti gombra a Libsyn Podcast Player betöltéséhez. A gombra kattintva elfogadja a Libsyn adatvédelmi irányelveit.

Ezek az időjárási körülmények nagyon ellenállóvá teszik őket, és lenyeléskor valószínűleg átadják nekünk, embereknek ezt a tulajdonságot. A növényt több mint 2000 éve termesztik a perui Andokban, és a helyi lakosok élelemként is Gyógynövény használt.

Maca izomépítéshez és stressz ellen

Maca sok vitamint tartalmaz, főleg azokat B-vitaminok, C- és E-vitaminok valamint a teljes Aminosavak spektruma, vagyis egy teljes fehérje profil.

A gumó másodlagos növényi anyagokat és fontos anyagokat is tartalmaz Ásványok mint:

kálium,

kalcium,

magnézium,

cink-,

Vas

a nagyon fontos a sportolók és a testépítők számára vannak.

Az összetevők részletesen:

Tápérték 100 g-onként

Energiaértékek = 14,4 g/360 kcal zsírtartalom = 0,9% szénhidrát = 2,8 g/70% rost = 0,236 g/5,9% fehérje = 0,52 g/12,8%

Ásványok/100 g:

Kalcium = 400 mg vas = 70 mg kálium = 1750 mg nátrium = 35 mg

Vitaminok 100 g-onként

Béta-karotin (A) = 0,07 mg tiamin (B1) = 0,42 mg riboflavin (B2) = 0,61 mg aszkorbinsav (C) = 3,52 mg niacin (B3) = 43,03 mg

Maca adaptogén

A gyökér számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik a test számára, azok számára

segít a menopauza, a menstruáció és a policisztás petefészek szindrómában, és pozitívan befolyásolja a nők termékenységét és szexuális egészségét, növeli a nők csontsűrűségét, növeli a tesztoszteronszintet, a férfiak termékenysége javítja a memóriát és stimulálja az energiát. Mirigyrendszer.

" A „Menopause” folyóiratban megjelent 2008-as tanulmány ezt megmutatta Maca pozitív hatással volt a menopauzás nők hangulatára, valamint csökkentette a szorongást és a depressziót. Ugyanez a tanulmány azt is kimutatta, hogy a javult hangulat fokozta a szexuális libidót. A CNS Neuroscience & Therapeutics egy másik tanulmánya 2008-ban is kiderítette, hogy a maca képes növelni a szexuális libidót a nőknél, nyilvánvalóan a szerotonin, a „boldogsághormon” szintjére gyakorolt pozitív hatásainak köszönhetően. "
(Forrás: https://smartfoodme.com/maca-ffekt/)

Maca fitnesz

Freeletics sportolóként szeretünk egészségesen étkezni, edzeni és a természeti erőforrásokkal összhangban élni. Tehát lehetőleg mesterséges étrend-kiegészítők nélkül járunk, és nagyon tudatosan, kiváló minőségűek és tiszták vagyunk. Ezért teszi Maca Sok értelem számunkra, mert ez egy 100% -ban természetes és tisztán növényi eredetű élelmiszer.

Tapasztalatom

Maca kábítószerként viselkedik. Körülbelül 30 perc múlva eljön a rúgás, és úgy érzem, örökké tovább tudnám edzeni. Úgy érzem, hogy a testem már nagyon fáradt volt, és úgy éreztem, hogy már nincs erőm, és mégis van energiám folytatni az edzéseket. Nagyon szórakoztató, hogy ilyen erővel tapasztalja meg testét. Legerősebben egy „Leg Lever max.” Egységnél figyeltem fel rá (azoknak, akiknek semmi közük a Freeletics-hez: Ez egy olyan gyakorlat, amelyben a lehető legtöbb lábkart meg kell végeznem 500 másodpercen belül.)

A lábkar max. Az utolsó gyakorlat volt, mire már 1,5 órát edzettem egy egység Kentauroson és egy Hyperionon keresztül. és valóban erőszakosan. Az előző nehéz ülések után sikerült egy újabb Személyes Legjobb a LegLevers-szel, és 162 darabot ütöttem ki.

Az edzés alatti érzést nehéz leírni. Éreztem a gyakorlat fájdalmát, és mégis tudtam folytatni. Mintha drogot vagy fájdalomcsillapítót szedne. Úgy érzi, hogy minden nem igazán valós, de mégis az vagy 100% ott és teljes erővel.

Ez egy kis kivonat személyes tapasztalataimból. Ne aggódj, jelenleg nem szedek semmilyen drogot, miközben ezt írom, és jelenleg nincsenek Maca vették;).

A hatás minden bizonnyal annál erősebb volt, mert megtettem a Maca a legelső alkalom volt. Sosem kerültem még kapcsolatba vele.

A Vegán Sportolók facebook közösségünk tagjai ezt gondolják Macáról.

Maca regeneráció

Maca nemcsak az ereje van A teljesítmény növekedése Inkább javítja a regenerációt is. Egy evőkanál por az edzés utáni rázás után jelentősen felgyorsítja a gyógyulást. Nemcsak Thomas Dietze, a Freeletics sportolójának volt kiváló tapasztalata róla, Frank Medrano vegán szupersztár is használja edzés utáni shake-jében, amint az a videón 5:33 perctől látható.

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

A Maca a Viagra és a sperma emlékeztető alternatívájaként

Többnyire lesz Maca afrodiziákumként vagy potenciaproblémák miatt került játékba. Egy blogban még az is olvasható, hogy Peruban - ahol a gumót alapvető élelmiszerként használják - Maca csak házas férfiak fogyaszthatják. Valószínűleg nem növeli a tesztoszteron termelést, sokkal inkább az általános jobb közérzet vagy megnövekedett teljesítmény annak a ténynek köszönhető, hogy az „embernek (n)” nagyobb a vágya.

Maca még ismert, hogy javítja a sperma minőségét. A Perui Egyetem tanulmánya egyértelműen azt mutatja, hogy a több hónapig tartó gyökérzet nagyobb spermiummennyiséghez és jobb spermiummozgáshoz vezet. Mivel a spermiumoknak körülbelül 3 hónapra van szükségük az éréshez, legalább négy hónapos bevitelre van szükség.

Van egy érdekes tanulmány is számukra növekvő szex iránti vágy.

Maca a mentális erőnlétért és a stressz ellen

Ez segít abban is, hogy szellemileg fittebb maradjon, jobban koncentráljon és ezáltal jobban összpontosítson a (Freeletics) edzésekre. A gondolatok világosabbá válnak, és semmi sem áll az új személyes csúcsok útjában. Maca segít jobban megbirkózni a stresszel, vagy nem is érzékelni stresszként.

Hogy pontosan hogyan működik, nem bizonyított. Ott Maca Ismert azonban a libidó javítása a A hormonális egyensúly befolyásolására, itt minden adaptogén hatásra mutat. Adaptogén hatás az, amikor a test alkalmazkodik a kedvezőtlen életkörülményekhez, így azokat már nem érzékelik kedvezőtlennek. Magának az üzemnek ezt extrém időjárási körülmények között sikerült otthonában megtennie, és van egy elmélet, amely szerint ezt az ingatlant a fogyasztónak adja át.

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet