EPS oktatási források; BPJEPS tanácsadó sarok (dietetika, higiénia, egészség, bemelegítés)

Egy cikk - Camille kérdésére válaszolva - kiemelte a nyújtás fontosságát a sportgyakorlatban.

források

Bernard LEFORT szinte kimerítő dokumentumot készített a webhelyén egy ilyen fontos elemről: a tudományos ismereteken alapuló bemelegítésről.

Néhány információ a sporttevékenység okozta izombalesetekről, rándulásokról, többszörös fájdalmakról (többek között)

A 20 órás újságban az előadó néhány szorongató statisztikát ad nekünk:

  1. A francia lakosság 12% -a elhízott
  2. 6-ból 1 gyermek elhízott 2008-ban, 2009-ben 5-ből 1 gyermek volt túlsúlyos.

  1. Ne egyél étkezések között
  2. A PlayStation, a PSP ... és a chipek nem részei a fizikai tevékenységeknek (még a WII-nek sem)
  3. Sportot kell gyakorolnia
  4. Igyon 1 liter másfél liter vizet