Epsom só Fogyjon le a fürdőkádban Hogyan kell működnie
Olyan csodálatosan egyszerűen hangzik: Fürdő Epsom-sóban az angol Espom városából, a kilók már csökkennek. A csillagok állítólag a fürdő adalékára esküsznek fogyás miatt, amelyet vény nélkül lehet megvásárolni. Gyorsan lefogyni fürdés közben? Alaposan megnéztük.
Először is: Az Epsom só vagy az Epsom só nem normális étkezési só, amely csak nátriumból és klórból áll. Inkább magnézium-szulfát, amely magnéziumból, kénből és oxigénből áll. Ez némileg hasonlít a jobban ismert Glauber-sóhoz (nátrium-szulfát), amelyet méregtelenítés céljából az éhomi kúrákban alkalmaznak. Az Epsom-sónak is van ilyen hatása, amely ezért a székrekedés ellen is használható, ha belsőleg használják. Emellett növeli a szervezet magnéziumszintjét.
Sóvárgás: Ez az 5 étel segít a fogyásban
Hogyan működik az Epsom só
De ez a külső alkalmazásról szól. Az Epsom sós fürdő mindenképpen élvezet. A magnézium feloldja és kibontja pozitív hatását. Biztosítja például a szebb bőrt, ellazítja, oldja a stresszt és enyhíti a fájdalmat. Ezért fájdalom vagy álmatlanság ellen is ajánlott.
A magnéziumnak hozzá kell járulnia az izmok helyreállításához és regenerálódásához is. Ezért a sportolók az Epsom sófürdőt szeretik használni a versenyek és az edzés után az izomfájdalom megelőzése érdekében. Ezt a hatást a sportolók 2015-ös tanulmánya bizonyította a Birminghami Egyetemen. Két hét rendszeres fürdés után Epsom-sóval a magnéziumszint még kissé megemelkedett. Ez azt bizonyítja, hogy a magnézium behatolhat a bőrbe.
Segíthet az Epsom Só a fogyásban?
Ez a bőrbe való behatolás szintén fontos pont, amikor megkérdezik, hogy az Epsom-sók segíthetnek-e a fogyásban. Az Epsom-só hívei feltételezik, hogy az oldott magnézium a bőrön keresztül bejut a testbe, és itt stimulálja a hasnyálmirigyet. Ezután a mirigynek több emésztőenzimet kell termelnie, és ezáltal elősegíti a fogyást. Egyelőre nem bizonyított, hogy elegendő magnézium behatol-e a bőrbe fürdés közben, és egyáltalán van-e ilyen hatása a hasnyálmirigyre. Nyilvánvalóan ez a hatás nem érhető el belső használatsal.
Nem csodaszer a fogyás ellen
Nincs ok arra, hogy ne próbáld ki magad, főleg, hogy az Epsom-sóknak elég pozitív hatása bizonyított! És ez egy természetes fürdő-adalékanyag, amelyet előnyben részesítenek sok mesterséges termékkel szemben.
A magnézium-szulfát recept nélkül könnyen kapható a gyógyszertárakban és az egészséges élelmiszerboltokban. Az Epsom sós fürdőhöz körülbelül két csésze magnézium-szulfátot adjon a meleg fürdővízhez. Adjon hozzá néhány csepp illóolajat a jó illat érdekében. Akkor kényelmesen érezheti magát a fürdőszobában. Legalább 15-20 percnek kell lennie.
Nem szabad azonban feltétlenül elveszett fontokra számítani. A kiegyensúlyozott étrend és a kellő testmozgás marad a legalkalmasabb jelölt itt.