Érdekes sokat enni az ektomorfért

által Kaervas a 03/03 12:44.

érdekes

Érdekes sokat enni az ektomorfért ?

által BlackMantis 03.01-én 13.05-kor.

Itt van az évszak is. Én télen olyan könnyű tömeget szerzek. és a nyár ne próbáljon rávenni egy unciára, akkor sem ér el oda, ha disznóként töm meg. Szükséges az is, hogy a test tömeget akarjon szerezni. Az izomépítésben van egy bizonyos véletlenszerű tényező. Néha hónapokig stagnálok, és ott minden ok nélkül. POUF I minden szempontból robbant.

Jómagam természetem szerint ektomorf vagyok, és a disznóként való étkezés nem segít. Mivel az ektomorf az Age (25 évnél hosszabb) felvételével meglehetősen furcsa mechanizmussá válik. nehézségei vannak az izomtömeg növelésében, de nehézségei a zsírgyarapodásban ! Tehát, ha sokat eszel, szép nagy hassal és nem lesz izmosabb, mint korábban.

Az évek során azt vettem észre, hogy ami az én esetemben működik a legjobban, ha egy másik ektóval próbálkozom, az az, hogy sokkolja az izmot a program típusának megváltoztatásával 3 hónap körül.

Szóval váltakozom, FB, megosztottsággal, erővel és kitartással az év során, és ez csodálatosan megfelel nekem. Télen nem próbálok fogyni, nyáron pedig nem. Röviden: próbával és hibával ismerheted meg magad a legjobban.