EREKTILIS MŰKÖDÉSE Gyümölcs fogyasztása és készítése l; Gyakorlat - alvás blog
A merevedési zavarok majdnem minden második férfit 75 év után és a férfiak 4% -át érintenek az általános populációban, de csak minden negyedik érintett férfi fordul orvoshoz. Mégis tudjuk, hogy a teljes szexualitás mind a közérzethez, mind az egészséghez hozzájárul. Azok számára, akik nem akarnak átmenni a drogkezelésen, más lehetőségek is vannak, különösen az egészséges életmód betartása. Ez a Kelet-Angliai Egyetem tanulmánya az American Journal of Clinical Nutrition-ban megállapította, hogy egyes gyümölcsökben található flavonoidok felébreszthetik a libidót. És ha a gyümölcsben gazdag étrendet és a testmozgást kombinálja, akkor jelentősen csökkentheti a kockázatát. Különösen középkorban.
Merevedési zavar (vagy impotencia), amelyet a WHO úgy definiál, hogy "a kielégítő szexuális aktivitáshoz szükséges erekció elérésének és/vagy fenntartásának tartós vagy ismételt képtelensége" az 50 év körüli férfiak körülbelül 4% -át, a hatvanas években csaknem 17% -át érinti és előfordulása 75 év után eléri a 47% -ot, de az érintett férfiaknak csak 20-25% -a konzultál, és az érintett férfiaknak csak 4% -a keres kezelést. A gyógyszerek használata azonban nem az egyetlen kezelési lehetőség. Egy nemrégiben készült tanulmány foglalkozott azzal a nem orvosi lehetőséggel, hogy egyszerűen az életmódbeli tényezőkre összpontosítson a szexuális funkció javítása érdekében. Ez az új tanulmány feltárja a bizonyos flavonoidokban gazdag étrend előnyeit.
Bizonyos élelmiszerekben (beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, teát, gyógynövényeket és borokat) található flavonoidokról már dokumentálták, hogy számos betegség, köztük a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek ellen hasznosak.