Érett banán több kalóriával Ingyenes fórum Táplálkozás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Nem egészen ez.
egy érett banán glükózt tartalmaz (a keményítő glükózzá változott, amelyet a szervezet üzemanyagként gyorsan asszimilál).

kalóriával

Egy éretlen banánban keményítő található. A keményítő éréskor glükózzá válik.
Megpróbálom megenni a banánt, amikor a tüskék még mindig vannak némileg zöld.

Tehát ez bonyolultabb kérdés, mint amilyennek hangzik.

Ha a banánt snackként veszi, akkor az nem sokat számít.