Érintse meg a kockázatos technikát a gyakorló keze számára
Nehéz karcsúsító programot készíteni anélkül, hogy a tapintásra és a tekerésre gondolnánk: ez az egyik leghatékonyabb módszer a cellulitisz megszabadulására. De ez elengedhetetlen az íngyulladás és az ínszalag kimerültségének forrása is. Végül még az osteoarthritis is ...
A tapintásos gördülés önmagában több célkitűzés megvalósítását teszi lehetővé: a zsírsejtek megtörését és a befogott zsír felszabadítását, a lipolízis folyamatán keresztül ismét mobilizálhatóvá tételét, a vér és a nyirokkeringés javítását és serkentését. a zsír jobb eltávolítása érdekében. ”a felesleges vizet, méreganyagokat és zsírokat, majd engedje le és engedje el a zsírsejtek között rekedt vizet.
Három vagy négy alkalom után a bőr már simábbá és tónusosabbá válik, és a kliens valószínűleg már csak nyolc foglalkozás után néhány centimétert gyarapodik a megmunkált területen, különösen, ha a masszázsokat kevés fizikai aktivitással és jó étrenddel ötvözi.
Kevésbé ismert, de ugyanolyan hatékony: ez a technika kiválóan alkalmas a fascia és a kötőszövet felszabadítására, az adhéziók megelőzésére vagy csökkentésére, valamint a szövetek mozgásterének biztosítására. A thoracolumbalis fascia tapintása nagyobb mozgástartományt tesz lehetővé a területen.
Hogyan kell gyakorolni ?
A szövet megereszkedésének megakadályozása érdekében ráncolja fel és tekerje felfelé és lefelé a bőrt a hüvelykujj és a többi ujja között. Ez utóbbi felidéz egy kis hullámot, amely a szöveten mozog.