Erknél; Mindenekelőtt a türelem segít
Torokfájás, köhögés és tartós orrfolyás. Különösen akkor, ha kint hidegebb és kényelmetlenebb lesz, fokozottan fennáll a megfázás veszélye.
A tanács azonban a hagyományos aszpirintől a természetes gyógynövényig terjed. De mi segít valójában, ha megfázás fenyeget? Szerkesztőségünk Unnában kérdezett és tájékoztatott a jelenlegi gyógyítási módszerekről. Mennyire hatékony a C-vitamin? Mire figyeljek a forró vizes palackkal, vagy orrspray szedése közben? És igaz-e, hogy a testnek izzadnia kell a gyógyulás érdekében?
Hideg fürdő illóolajokkal: „Ha megfázik, csak meleg fürdőt tudom ajánlani. Könnyedén elkészítheti saját fürdőkeverékét három-öt csepp illóolajjal, például citrommal, borókával vagy fenyővel. Gyermekeknél óvatosnak kell lenni az adagolással. Mivel az olajok nem oldódnak fel a vízben, fontos, hogy adjunk hozzá egy természetes emulgeálószert, például mézet, tejet vagy tejszínt. Ha nincs kéznél illóolaj, hasonló fürdőhatást kap az összegyűjtött fenyőtűkkel, amelyek egyszerűen kitöltenek egy zoknit. ”Birgitta Neubert, a Hollehof Unna alternatív gyakorlója
C vitamin: „Minden reggel ajánlok egy pohár önpréselt narancslevet. Két narancs C-vitamin-tartalma elegendő az immunrendszer megerősítésére a napra. De a szőlő, a körte és az alma is növeli az immunrendszert, ezért megfázás esetén vásárlóink egyre inkább megveszik őket. Az, hogy az alma ropogós, savanyú vagy édes legyen-e, ízlés kérdése. Általában a régi népi bölcsesség érvényesül: Egyél egy almát naponta, és elfelejtheti az orvost. ”Karl-Ernst Heumann, a piac gyümölcskereskedelme
tinktúra: „Felnőtteknél a tinktúrák csodálatosan hatékonyak a megfázás ellen. A tinktúra egy gyógynövény alkoholos kivonata. Például alkalmas a réti növény (Filipendula ulmaria), amelynek összetevői hasonlóak az aszpirinéihez. Megfelelő szakértelemmel könnyen elkészítheti a tinktúrát maga: Ehhez a gyógynövény terápiásán hatásos összetevőit összegyűjtik és alkohollal összekeverik, például tiszta snapsz. Hat hét elteltével a megközelítést kiszűrik, és egyszerű tinktúrája van, amelyet naponta többször is elfogyaszthat. ”Birgitta Neubert, a Hollehof Unna természetgyógyász
Forróvizes palack: „A forró vizes palackok megfázással szolgálják a fizikai jólétet. Az, hogy mennyi ideig és milyen intenzíven kell használni a forró vizes palackot, az egyéni preferenciáktól függ. A legjobb dolog, ha felforraljuk a vizet, hagyjuk állni egy pillanatig, majd öntsük a forró vizes palackba. Semmi esetre sem szabad forró vizes palackba önteni. Alternatív megoldásként javasoljuk az elektromos fűtőbetétek használatát és a meleg angórai ruhaneműk viselését. ”Doris Vinkeloe, a Rottwilm egészségügyi cikkek áruháza
Fizikai pihenés: „A megfázás zavaró, de általában ártalmatlan. Gyakran túl magasak az elvárások a gyógyszerrel szemben. A láznak, az orrfolyásnak és a köhögésnek még értelme is van. Míg a láz támogatja immunrendszerünket, a kórokozókat és a váladékokat köhögéssel hajtják végre a szervezetből. Ezért a köhögéscsillapítókat csak gyötrő irritáló köhögés és az ezzel járó álmatlanság esetén szabad alkalmazni. A nátha vírusos fertőzés. Ezért felesleges antibiotikumokat szedni, mert ezek csak a baktériumokkal küzdenek. Az orrcseppeket és spray-ket szintén nem szabad egy hétnél tovább használni. Normális esetben biztosítják az orrnyálkahártya erek duzzadását. Hosszú távú alkalmazása káros reakciókat okozhat és károsíthatja a nyálkahártyát, ami fokozott orrduguláshoz vezethet. Végül fontos, hogy hallgasson a testére, és hagyja magát pihenni. A túlterhelés csak késlelteti a természetes gyógyulási folyamatot. A korábbiakhoz hasonlóan a nátha is hét napig tart, ha egy hétig nem kezelik és kezelik. ”Dr. Thomas Wiesel, a Datteln Gyermekklinika vezető tanácsadója
Belélegezni: „A nyálka feloldásához javasoljuk a gőz belégzését egy kamillaedény fölé. A gyógynövény szárított virágai a gyógyszertárban kaphatók, és forró vízbe kerülnek. A gőzök belégzése megtisztítja a nyálkát az orrból, a szájból és a torokból. Vigyázzon azonban az eukaliptusz gőzzel. Az eukaliptusz éles és gyorsan megégeti a nyálkahártyát. A vörös fényű lámpák mély hatású nyálkaoldatot is nyújtanak megfázás esetén. ”Doris Vinkeloe, a Rottwilm egészségügyi cikkek áruháza
Vitamin tabletták: „Az immunrendszer erősítése különösen fontos, ha megfázik. Ezért napi fogyasztásra pezsgőtablettákat és kapszulákat kínálunk, amelyek cink és C-vitamin kombinációját tartalmazzák. A 20 darabos csomag kevés pénzért kapható a gyógyszertárakban. Azok, akik szeretnek többet befektetni, kapnak egy hasonló terméket, amelynek jobb összetétele van a hatóanyagban. Ezenkívül a keringést sok és friss levegő ivásával kell ösztönözni. ”Franziska Wehner, Ringapotheke
Hideg tea: „Ha megfázok, visszahúzom a természet gyógyító erejét. Például a bodza (Sambucus nigra), a kamilla (Matricaria chamonilla) és a hárs (Tilia platyphyllos) virágai hatékonyak. A belőle készült tea csodálatos íze van, és izzadásra és védekezésre ösztönzi a testet. Segít a tüdő és az orr nyálkaelváladékának fellazításában is. A teát legjobb meleg ágyban inni. Ugyanolyan jó, csodálatosan ízletes megfázás elleni szer a meleg bodzalé. ”Birgitta Neubert, a Hollehof Unna természetgyógyász
Hagymalé: „Az immunrendszer erősítése érdekében fertőzés esetén javasolni tudom egy egyszerű és olcsó hagymalé előállítását. A hagyma leve különösen alkalmas, mivel elpusztítja a baktériumokat és növeli az immunrendszert. Elkészítéséhez egyszerűen vágjon egy nyers hagymát finom kockákra, és keverje össze egy teáskanál mézzel. Ha az egészet egy csészében letakarva hagyja, a méz kihúzhatja a hagymából a levet. Néhány óra múlva édeskés hagymalé képződött a csészében. Ha megfázik, tanácsos hébe-hóba venni egy teáskanál levet. Ez az immunrendszer megerősödéséhez vezet. ”Dr. Thomas Wiesel, a Datteln Gyermekklinika vezető tanácsadója