Ern; Georg Neumann bemutatkozása a sportba - Thalia könyv

Egyéb formátumok

neumann

Meyer és Meyer

PDF (Meyer és Meyer)

Azonnal letölthető

ePUB (Meyer és Meyer)

Azonnal letölthető

leírás

Bármely életkorban a versenysport-orientált edzéshez speciális étrendre van szükség az ellenálló képesség, a teljesítmény javításának és a sportoló regenerálódásának biztosítása érdekében. Ez a könyv a sportoló táplálék- és folyadékfogyasztásának megbízható ismereteire mutat rá a különböző sportágakban. Megvizsgálják a táplálék-kiegészítők és így az engedélyezett hatóanyagok bevitelét. Utalnak a jelenlegi doppinglistára is. Mivel nincsenek szabadalmi receptek a sportolók táplálkozására, nincsenek szokásos táplálkozási tippek vagy főzési receptek, hanem a táplálkozási élettan bevált eredményei. A sportolót arra ösztönzik, hogy válasszon egy optimális változatot magának az energia-anyagcserével kapcsolatos megállapítások közül.

Különös figyelmet fordítanak a sportcsoportok táplálkozására edzés és verseny közben normál körülmények között, melegben, hidegben és tengerszint feletti magasságban. A súlyszabályozással, a vegetáriánus és vegán étrenddel, valamint a cukorbetegséggel járó testmozgással kapcsolatos tippek egészítik ki a könyvet.

Prof. Dr. med. habil. Georg Neumann sportorvosi szakember. Egyetemi oktató és a lipcsei Alkalmazott Képzéstudományi Intézet (IAT) sportorvosi csoportjának vezetője volt. Sportorvosként kerékpáros, atlétikai, sífutó és triatlon csapatsportolókat gondozott. 1990 és 2005 között egyesületi orvos volt a Német Triatlon Unióban (DTU). A szerző több mint 300 publikációt, valamint számos könyvet és monográfiát írt a sportorvoslás és a sporttudomány területén. A mai napig számos állóképességi sportban aktív.