Ern; hasmenés esetén kérdezd meg anyut

Az alábbiakban leírjuk, melyik étrend a legjobb a hasmenés esetén:

Az almát a bőrrel reszeljük le, hagyjuk rövid ideig állni evés előtt, amíg meg nem barnul. Az almában (főleg a bőrben) van pektin (hasonlóan működik a gélképző szerekhez, de tisztán növényi), amely megköti a bélben lévő folyadékokat.

A dörzsölés nagyobb felületet eredményez, mint a rágás (hacsak nem becsüli meg az egyes falatokat becslések szerint 1000-szer), és több pektin szabadul fel (általában a gyomor-bél traktus is ezt tenne, de ha hasmenése van) már nem működik rendesen). Ezenkívül hagyja rövid ideig állni, amíg a püré megbarnul (= oxidálódik a levegővel). Naponta legfeljebb 2-3 reszelt alma!

NINCS CITRONLÉ ÉS CUKOR! Van benne elég cukor és sav, több jó lenne a nyelv számára, de egyáltalán nem jó a zúzódott gyomorra!

Egyébként még mindig jó:

A paradicsomlevesek kivételével nagyjából minden azonnali leves a csirkétől a spárgalevesig (ez jó dolog, hogy nincs semmi friss stb., Ami még jobban károsíthatja a beleket), vagy egyéb sós levesek/húslevesek hús és zöldség nélkül (kivéve az apróra vágottakat) Sárgarépa). Tehát az elvesztett folyadékot és az elvesztett ásványi anyagokat, különösen a sót, pótolják.

Sózott burgonyapüré (tej nélkül!) És reszelt sárgarépa (szintén keverve)
Kétszersült, perecrúd stb. (Száraz, sós sütemények kevés zsírral, mert a folyadék megköt)
Borsmenta, kamilla és édeskömény tea kevés szőlőcukorral vagy csak normál cukorral
Időnként egy csésze enyhén édesített, nem túl erősen főzött (3 perc múlva távolítsa el a teáskannát) fekete tea (a fekete tea dehidratáló hatású)
Nincs tej és tejtermék (ez a joghurttól a sajton át mindent jelent), semmi zsíros, semmi savanyú (kivétel: reszelt alma)
Csak kevés (!) Cukor (lehetőleg szőlőcukor, egyenesen a vérbe kerül, és a gyomornak nem kell "feldolgoznia", mint a háztartási cukrot) a tea édesítéséhez stb. - Ugyanez vonatkozik a mézre is.
Sem gyümölcslé, sem gyümölcs/zöldség (a reszelt sárgarépán és az almán kívül a nyers zöldségeket kerülni kell, mert nehezen emészthetőek, a savak és a gyümölcs esetében a magas cukormennyiség nem tesz jót a gyengélkedő emésztőrendszernek.)
A hasi/hányásos kola/szóda mítosz, a kóla csak akkor kerül be, ha külföldön nyaralik, mint utolsó lehetőség a szennyezett csapvízre (mert a kólához általában "tiszta" vizet használnak) - ebben az országban egyszerűen teát iszik. Egyébként a kóla egyáltalán nem segít (a szén-dioxid önmagában nem jó hasmenés esetén, de különösen a rendkívüli cukormennyiség).
Nincs szénsavas ital.
Kérjük, kerülje a fűszeres vagy egyébként "erős" fűszereket is.
Semmi hideg (értsd: hűtőszekrényből vagy fagyasztóból), és nem forró, hanem lehetőleg langyos.

Ellenkező esetben tartsa meg a lehető legtöbbet az ágyban (kivéve, ha újra a fürdőszobában ül.) És próbáljon meg nem fertőzni más embereket (ne készítsen ételt, ne rázzon kezet, csókoljon, mindig mosson kezet stb.)!

Gyerekek számára a legjobb, ha kipróbálják a fent említett gyógyteákat (egy típus elegendő, ha a gyerek nem szereti például az édeskömény- vagy a kamilla teát, csak ne erőltesse!) Kis (!) Reszelt alma, perecbot és burgonyapüré váltakozó adagjaival ill. talán némi instant levest. Általában ezt fogadják el a legvalószínűbben (ízlés szempontjából).

Ne "kényszerítsen" egyszerre túl nagy adagokat - ez csak még rosszabbá teszi a gyermeket. Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot igyon (ha a gyermek már nem szereti a teát, egy kis húslevest vagy levest a változásért, a lényeg az, hogy elegendő folyadékot kapjon).

PS: A hasmenésnek számos oka lehet, a "rossz ételtől (vagy nem megfelelő kombinációtól)" kezdve a súlyos vírusos megbetegedésekig.